ნახშირწყლები

წონის კორექციისათვის, დიეტებთან ერთად და დამოუკიდებლად, ინტერნეტ-მაღაზიები გვთავაზობენ მრავალ ეფექტურ საშუალებას. მათ გასაცნობად და გამოსაწერად დააკლიკეთ ტექსტის გასწვრივ მეტობის ნიშანს >>>
……ვიბრომასაჟორი  >>>
……ანტიცელულიტური ვაკუუმ-მასაჟორები  >>>
……ანტიცელულიტური ქილები  >>>
……ხელის ანტიცელულიტური მასაჟორები  >>>
……ელექტრომასაჟორები  >>>
……გასახდომი კორსეტები  >>>
……გასახდომი საუნა-შორტები  >>>
……კუნთების სტიმულატორები  >>>
……გასახდომი ჩაი   >>>
……ანტიცელულიტური სკრაბები  >>>
……ანტიცელულიტური კრემები  >>>
……ანტიცელულიტური ზეთები  >>>
ამ საშუალებების დეტალურად გასაცნობად გაეცანით სტატიას:  „წონის კორექციის საშუალებები უცხოურ ინტერნეტ-მაღაზიებშიhttp://www.medgeo.net/2016/05/18/wonis-koreqciis-sasualebebi/

ნახშირწყლები

ნახშირწყლები ორგანიზმის ენერგიის ერთ–ერთი ძირითადი წყაროა. ენერგოდანახარჯების 50—60% –ს სწორედ ნახშირწყლები უზრუნველყოფს. ფიზიკური დატვირთვის დროს, თავდაპირველად სწორედ ნახშირწყლები იხარჯება და მათი ამოწურვის შემდეგ ორგანიზმი იწყებს ცხიმისა და ცილების ხარჯვას. აუცილებელია დავიცვათ ნახშირწლების ბალანსი. ნახშირწყლების ნაკლებობას შეუძლია გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემია. ნახშირწყლების ნაკლებობა სისხლსა და შარდში იწვევს კეტონური ნაერთების გაჩენას.

კეტონური ნაერთები წარმოიქმნება ცხიმებისა და ცილების არასრული ჟანგვის შედეგად. რაციონში ნახშირწყლების ჭარბი რაოდენობა იწვევს ცხიმის დაგროვებასა და შესაბამისად, გასუქებას. მრავალი მეცნიერი თვლის, რომ ნახშირწყლების სიჭარბე იწვევს ღვიძლის, თირკმლების, კუჭ–ნაწლავის ტრაქტისა და სხვა ორგანოების პათოლოგიურ დარღვევებს. ზრდასრული ადამიანი დღე–რამეში საშუალოდ საშუალოდ 400—500 გრ. ნახშირწყლებს მოიხმარს. სასურველია, ჩვენს რაციონში მეტი მცენარეული საკვები იყოს. მათში ნახშირწყლები შეადგენს მშრალი ნივთიერებების არა ნაკლებ 75 %–ს. სამწუხაროდ, ამჟამად ჩვენ ნახშირწყლების ძირითად რაოდენობას ხილსა და ბოსტნეულიდან კი არა, ტკბილეულიდან ვიღებთ.

► როგორ უნდა გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია „ამაზონიდან“? გამოწერის წესები იხილეთ აქ >>>  
► როგორ შევარჩიოთ ყველაზე რეიტინგული საქონელი ,,ამაზონზე”? იხილეთ აქ >>>
.