ბიულეტენი ,,დიეტები” ISSN E1987-8478, N3, თებერვალი, 2010წ
ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, გირჩევთ, რომ დიეტის დაწყებამდე გაიაროთ კონსულტაცია თქვენს ექიმთან. რაც შეეხება დიეტას, იგი გათვლილია 18 დღეზე. საუზმე შედგება ნახევარი გრეიპფრუტისა და უშაქრო ჩაისაგან. კვირის დამთავრების შემდეგ მენიუ მეორდება და ა. შ. -18 დღის განმავლობაში.
| დღეები | სადილი | ვახშამი |
| I | 1 კვერცხი, 1 პომიდორი, 1 ჭიქა ასკილის ნაყენი | 1 კვერცხი, მწვანე სალათა, 1 გრეიპფრუტი |
| II | 1 კვერცხი, 1 გრეიპფრუტი, 1 ჭიქა ასკილის ნაყენი | საქონლის მჭლე ხორცი (შემწვარი), კიტრი, 1 ჭიქა ასკილის ნაყენი |
| III | 1 კვერცხი, 1 პომიდორი, მოშუშული ისპანახი | საქონლის მჭლე ხორცი (შემწვარი),1 ჭიქა ასკილის ნაყენი |
| IV | მწვანე სალათა, 1 გრეიპფრუტი, 1 ჭიქა ასკილის ნაყენი | 1 კვერცხი, ხაჭო, მოშუშული სალათა, ისპანახი, მწვანე ჩაი |
| V | 1 კვერცხი, მოშუშული ისპანახი, 1 ჭიქა ასკილის ნაყენი | ნაკლებცხიმიანი თევზი (უცხიმოდ შემწვარი), მწვანე სალათა, 1 ჭიქა ასკილის ნაყენი |
| VI | ვაშლის, ფორთოხლისა და გრეიპფრუტის სალათა | საქონლის მჭლე ხორცი (უცხიმოდ შემწვარი), კიტრი, მწვანე ჩაი |
| VII | ბოსტნეულის სუფი, შემწვარი წიწილა, მწვანე ჩაი, ფორთოხალი | ხილის სალათა |
Viewed 5809 times by 3137 viewers
Posted in დიეტები |
