სამკურნალო დიეტები. დიეტა № 4
წონის კორექციისათვის ინტერნეტ-მაღაზიები გვთავაზობენ მრავალ ეფექტურ საშუალებას. იხ. ქვევით ჟოლოსფერი ტექსტები
ვიბრომასაჟორი
ანტიცელულიტური ვაკუუმ-მასაჟორები
ანტიცელულიტური ქილები
ხელის ანტიცელულიტური მასაჟორები
ელექტრომასაჟორები
გასახდომი კორსეტები
გასახდომი საუნა-შორტები
კუნთების სტიმულატორები
გასახდომი ჩაი
ანტიცელულიტური სკრაბები
ანტიცელულიტური კრემები
ანტიცელულიტური ზეთები
ამ საშუალებების დეტალურად გასაცნობად გაეცანით სტატიას: „წონის კორექციის საშუალებები უცხოურ ინტერნეტ-მაღაზიებში“
სამკურნალო დიეტები. დიეტა № 4
ჩვენებები:
ნაწლავის ქრონიკული დაავადებები და გამწვავებები ძლიერი ფაღარათით.
ზოგადი დახასიათება:
დაბალი ენერგოღირებულების დიეტა, ცხიმებისა და ნახშირწყლების ხარჯზე.
ქიმიური შემადგენლობა და ენერგოღირებულება (დღიური რაციონი):
ცილები – 90 გრამი ცხიმები – 70 გრამი ნახშირწყლები – 250 გრამი ენერგოღირებულება – 2000 კკალ
რეკომენდებული პროდუქტები და კერძები:
ხორბლის ორცხობილა; ხორცი ს ან თევზის სუსტ, უცხიმო ბულიონზე დამზადებული სუპები, მანის ან ბრინჯის ნახარშის დამატებით; ნაკლებცხიმიანი ხორცეული და თევზეული, ორთქლზე მომზადებული კოტლეტებისა და ფრიკადელკების სახით; ახალი ხაჭო, ფაფაები – ბრინჯის, ჭვავის, წიწიბურას; ბოსტნეულის ნახარში; მოცვის, კომშის, მსხლის კისელი, გახეხილი ვაშლი, მწვანე ჩაი, შავი ყავა, ასკილის, მოცვის, შავი მოცხარის ნახარშები.
გამოირიცხება შემდეგი პროდუქტები და კერძები:
პურფუნთუშეული და ფქვილეული ნაწარმი; კრუპეულითა და ბოსტნეულით მომზადებული სუპები, კონცენტრირებული და ცხიმიანი ბულიონები; ცხიმიანი ხორცეული და თევზეული; შებოლილი ხორცეული და თევზეული, კონსერვები; რძე და რძის პროდუქტები; მაკარონი, მარცვლეული, ქერის, ფეტვის, უჩენჩო ქერის ბურღულეული; ბოსტნეული, ხილი და კენკრა ნატურალური სახით, ტკბილეული, ყავა და კაკაო რძით, გაზიანი და ცივი სასმელები.
აღებულია http://diet-diet.ru/ves/dieta-81.htm
♦ როგორ გამოვიწეროთ ,,ამაზონიდან” >>
♦ Medgeo.net-ის ინტერნეტ-მარკეტი >>
♦ წონის კორექციის საშუალებები უცხოურ ინტერნეტ-მაღაზიებში
..