დემოლის დიეტა

წონის კორექციისათვის, დიეტებთან ერთად და დამოუკიდებლად, ინტერნეტ-მაღაზიები გვთავაზობენ მრავალ ეფექტურ საშუალებას. მათ გასაცნობად და გამოსაწერად დააკლიკეთ ტექსტის გასწვრივ მეტობის ნიშანს >>>


ვიბრომასაჟორი  >>
ანტიცელულიტური ვაკუუმ-მასაჟორები >>
ანტიცელულიტური ქილები >>
ხელის ანტიცელულიტური მასაჟორები >>
ელექტრომასაჟორები >>
გასახდომი კორსეტები >>
გასახდომი საუნა-შორტები >>
კუნთების სტიმულატორები >>
გასახდომი ჩაი >>
ანტიცელულიტური სკრაბები >>
ანტიცელულიტური კრემები >>
ანტიცელულიტური ზეთები >>

ამ საშუალებების დეტალურად გასაცნობად გაეცანით სტატიას:  „წონის კორექციის საშუალებები უცხოურ ინტერნეტ-მაღაზიებშიhttp://www.medgeo.net/2016/05/18/wonis-koreqciis-sasualebebi/


დემოლის დიეტა

დიეტის ავტორი – ექიმი დემოლი – ცნობილი შვეიცარიელი დიეტოლოგია. დემოლის დიეტის დაცვა უმჯობესია ზაფხულში ან შემოდგომაზე, როცა ბევრია ხილი და ბოსტნეული.

დემოლის დიეტის გამოყენება დასაშვებია ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, ვინაიდან შეიცავს ორგანიზმისათვის საჭირო ყველა აუცილებელ ნივთიერერბებსა და ვიტამინებს. ქვემოთ მოტანილი პროდუქტების კრებული გათვლილია ერთ დღეზე.

– 200 – 300 გრამი მჭლე ხორცი (მოხარშული ან ჩაშუშული) ან თევზი;
– 1 კვერცხი;
– 2 ჭიქა უცხიმო რძე;
– 50 გრამი შაქარი (7 სავსე კოვზი);
– 50 გრამი ნაკლებცხიმიანი ხაჭო;
– 100-150 გრამი უხეშად დაფქვილი ხობლისაგან გამომცხვარი პური;
– 100 გრამი კარტოფილი ან ფქვილოვანი ნაწარმი;
– 50 გრამი კარაქი;
– ხილი და ბოსტნეული რამდენსაც მიირთმევთ.

როგორ შევადგინოთ რაციონი ამ პროდუქტებისაგან? მაგალითად:

  • საუზმე: 2 კვერცხი, რძიანი ყავა 2 კოვზი შაქრით;
  • მეორე საუზმე: 50 გ პურის ტოსტი, ზედ წასმული ხაჭოთი და შესაძლოა მოვაყაროთ შაქარი, ან ზედ დავადოთ ვაშლის ერთი ნაჭერი; ჩაი (სურვილისამებრ).
  • სადილი: 100 გრ ხორცი, 100 გრამი კარტოფილი ან მაკარონი, ბოსტნეულის სალათა მცენარეული ზეთით, პურის ნაჭერი.
  • სამხარი: ჭიქა რძე, დანარჩენი პური.
  • ვახშამი: 100 გრამი ხორცი, ზეთში მოშუშული ბოსტნეული. წყალი შეგიძლიათ მიიღოთ სურვილის მიხედვით კვებათა შორის.

წყარო: http://your-diet.ru/?p=953

♦ როგორ გამოვიწეროთ ,,ამაზონიდან” >>
♦ Medgeo.net-ის ინტერნეტ-მარკეტი >>


.