სამკურნალო დიეტები. დიეტა N10

სამკურნალო დიეტები. დიეტა N10

წონის კორექციისათვის  ინტერნეტ-მაღაზიები გვთავაზობენ მრავალ ეფექტურ საშუალებას.  იხ. ქვევით ჟოლოსფერი ტექსტები

ვიბრომასაჟორი 
ანტიცელულიტური ვაკუუმ-მასაჟორები 
ანტიცელულიტური ქილები 
ხელის ანტიცელულიტური მასაჟორები 
ელექტრომასაჟორები 
გასახდომი კორსეტები 
გასახდომი საუნა-შორტები 
კუნთების სტიმულატორები 
გასახდომი ჩაი   
ანტიცელულიტური სკრაბები 
ანტიცელულიტური კრემები 
ანტიცელულიტური ზეთები

ამ საშუალებების დეტალურად გასაცნობად გაეცანით სტატიას:  „წონის კორექციის საშუალებები უცხოურ ინტერნეტ-მაღაზიებში“ 

მე ამას შევძლებ


სამკურნალო დიეტები. დიეტა N10

სამკურნალო დიეტები

სამკურნალო დიეტები. დიეტა N10ჩვენებები: – გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები, სისხლის მიმოქცევის I-IIA ხარისხის უკმარისობით.

ზოგადი დახასიათება: – ენერგოღირებულების შემცირება ცხიმებისა და ნახშირწყლების ხარჯზე; გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემის აღმგზნები ნივთიერერბების შეზღუდვა.

ქიმიური შემადგენლობა და ენერგოღირებულება (დღიური რაციონი): – ცილები – 90 გრამი (55-60% ცხოველური); – ცხიმები – 70 გრამი (25-30% მცენარეული); – ნახშირწყლები – 350 – 400 გრამი; – ენერგოღირებულება – 2500-2600 კკალ.

რეკომენდებული პროდუქტები და კერძები: წინა დღით გამომცხვარი პური, უცხიმო ცომით გამომცხვარი პეჩენია და ბისკვიტი; ნებისმიერი ვეგეტარიანული სუპები. ნაკლებცხიმიანი ხორცეული, თევზი, ფრინველი; რძე , რძე მჟავა სასმელები და ხაჭო; სხვადასხვა ბურღულეულისაგან მომზადებული კერძები; მოხარშული მაკარონი; მოხარშული და მოთუთქული ბოსტნეული; მწიფე ხილი და კენკრა, თაფლი, მურაბა.

გამოირიცხება შემდეგი პროდუქტები და კერძები: ახალი პური, ერბოზელილი ცომისაგან გამომცხვარი ნაწარმი; პარკოსნების, ხორცი ს, ტევზისა და სოკოს სუპები, ბულიონები; ცხიმიანი ხორცეული, თევზი, ფრინველი; ძეხვი, შებოლილი ხორცეული და თევზეული; პარკოსნები; დამარილებული, დამწნილებული ბოსტნეული, უხეში უჯრედისის შე,მცველი პროდუქტები; შოკოლადი, მაგარი ჩაი, ყავა და კაკაო.

აღებულია https://diet-diet.ru/diety/diety-pri-zabolevaniyax

♦ როგორ გამოვიწეროთ ,,ამაზონიდან” >>
♦ Medgeo.net-ის ინტერნეტ-მარკეტი >>
♦ წონის კორექციის საშუალებები უცხოურ ინტერნეტმაღაზიებში


.