ექიმ ჰაუზის დიეტის სახელით ცნობილი დიეტა, სინამდვილეში ექიმ ჰაუზერის დიეტაა. იგი დაბალკალორიული დიეტების ჯგუფს მიეკუთვნება. რაც შეეხება ცილებსა და ვიტამინებს, ეს დიეტა მას საკმაო რაოდენობით შეიცავს.
ეს ე.წ. განმტვირთავი დიეტაა და მისი გამოყენება 2 კვირაში ერთხელ. დღეზე მეტ ხანს არ შეიძლება.
პირველი საუზმე
– ნახევარი ჭიქა ახალი ხილის წვენი
– 1 კვერცხი
– შვეიცარული ყველი 50 გრამი
– შავი ან ჭვავის პური–50 გრამი
– უშაქრო ჩაი ან ყავა
მეორე საუზმე
–ბოსტნეულის სალათა
– ერთი კვერცხი
– შავი ან ჭვავის პურის ნაჭერი
– შაქრების დაბალი შემცველობის ხილი– რამდნიც გნებავთ
– ერთი ჭიქა მაწონი
სადილი
– ბოსტნეულის სალათა ზეითუნის ზეთით
– ხორცის (თევზი) კერძი გარნირის გარეშე, ზომიერად
– შაქრის დაბალი შემცველობის ხილი
– ბოსტნეულის 1 ჭიქა სუპი
– 1 ნაჭერი ჭვავის პური
ძილის წინ
შეგიძლიათ პატარა ყლუპებით მიირთვათ 1 ჭიქა თბილი რძე ან მაწონი
Loading ...
Viewed 49670 times by 14389 viewers
Posted in 
Tags: 
