წონის შენარჩუნება დიეტის შემდეგ

წონის შენარჩუნება დიეტის შემდეგ

წონის კორექციისათვის  ინტერნეტ-მაღაზიები გვთავაზობენ მრავალ ეფექტურ საშუალებას.  იხ. ქვევით ჟოლოსფერი ტექსტები

ვიბრომასაჟორი 
ანტიცელულიტური ვაკუუმ-მასაჟორები 
ანტიცელულიტური ქილები 
ხელის ანტიცელულიტური მასაჟორები 
ელექტრომასაჟორები 
გასახდომი კორსეტები 
გასახდომი საუნა-შორტები 
კუნთების სტიმულატორები 
გასახდომი ჩაი   
ანტიცელულიტური სკრაბები 
ანტიცელულიტური კრემები 
ანტიცელულიტური ზეთები

ამ საშუალებების დეტალურად გასაცნობად გაეცანით სტატიას:  „წონის კორექციის საშუალებები უცხოურ ინტერნეტ-მაღაზიებში“ 


მე ამას შევძლებ ზღვა

წონის შენარჩუნება

წონაში დაკლება, თუკი ამის სურვილია, თითქმის ყველას შეუძლია. შედარებით უფრო რთულია მიღწეული წონის შენარჩუნება. გირჩევთ, რომ წონის დაკლების პირველ თვეებში ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ იყოთ. ამ პერიოდში თქვენ შეისწავლით ცხოვრების სწორ წესს სიმსუქნის მკურნალობისას, დაადგენთ თქვენს ორგანიზმზე ამა თუ იმ პროდუქტების ზეგავლენას. თქვემოთ მოყვანილი რამდენიმე რჩევა დაგეხმარებათ  წონის შენარჩუნებაში.

გააგრძელეთ კვების რეჟიმის კონტროლი.

დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული, ნაკლებცხიმიანი და დიდი რაოდენობით უნდა შეიცავდეს ბოსტნეულს, ხილსა და მარცვლეულს.

შეეცადეთ განსაზღვროთ ის სიტუაციები, როდესაც თქვენ ვერ გააკონტროლებთ კვების რეჟიმს. ამით თქვენ უკვე თავისუფლად შეძლებთ თავიდან აიცილოთ ამგვარი სიტუაციები.

არავითარ შემთხვევაში არ შეწყვიტოთ ფიზიკური დატვირთვა. ფიზიკური აქტიურობის გარეშე ვერანაირ შედეგს ვერ მიიღებთ. შეეცადეთ განახორციელოთ სხვადასხვა ღონისძიებები, მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ჩართეთ პროცესში მეგობრები ან ნათესავები. მათი თანადგომა დაგეხმარებათ პრობლემების გადაწყვეტაში. წონაში მცირედი მომატება სრულიად დასაშვებია. თუმცა ესეც უნდა გახდეს იმის მიზეზი, რომ არ მოეშვათ და ფარ-ხმალი არ დაყაროთ. უბრალოდ განიხილეთ ეს საკითხიც ექიმთან.

აღებულია meals.ru/s.php/219.htm
 როგორ გამოვიწეროთ ,,ამაზონიდან” >>
♦ Medgeo.net-ის ინტერნეტ-მარკეტი >>
♦ წონის კორექციის საშუალებები უცხოურ ინტერნეტმაღაზიებში
Azerbaijani Azerbaijani English English Georgian Georgian Russian Russian Turkish Turkish