ვარჯიშები

ვარჯიშები

1. იოგა წონის დასაკლებად დამწყებთათვის

 გაშეარებულია გვერდიდან: http://www.medgeo.net/2014/05/27/ioga/. წყარო https://www.youtube.com/watch?v=5pnOoxwi9aE.

2. ბოდიფლექსი bodyflex

გაშეარებულია გვერდიდან: http://www.medgeo.net/2014/05/27/bodyflex/. წყარო https://www.youtube.com/watch?v=iqqF-sNRT1k.

3. როგორ ემზადებიან victoria’s secret-ის მოდელები ჩვენებისთვის

 გაშეარებულია გვერდიდან  http://www.medgeo.net/2014/05/27/varjisebi-3/. წყარო: https://www.youtube.com/watch?v=3gFqHKVUUOY.

4. ვარჯიშები ფეხების და თეძოს გასახდომად

 გაშეარებულია გვერდიდან  http://www.medgeo.net/2014/05/27/varjisebi-4/. წყარო: https://www.youtube.com/watch?v=suNj0eeFftw.

5. ვარჯიში “ქვიშის საათი” სხეულისათვის

გაშეარებულია გვერდიდან http://www.medgeo.net/2014/05/27/varjisebi-5/. წყარო: https://www.youtube.com/watch?v=tTdj2paU9yo.

6. პრესის ვარჯიშები mel b- სგან

გაშეარებულია გვერდიდან  http://www.medgeo.net/2014/05/27/presis-varjisi/. წყარო: https://www.youtube.com/watch?v=OTbthOQVhMQ.

7.  Cardio Workout კარდიო ვარჯიში სწრაფად გასახდომად

გაშეარებულია გვერდიდან http://www.medgeo.net/2014/05/27/kardio-varjisi/https://www.youtube.com/watch?v=dILstcZ78nc.

8. ვარჯიში “Victoria’s Secret” – ის მოდელების მწვრთნელისგან

გაშეარებულია ვერდიდან http://www.medgeo.net/2014/05/27/varjisebi-6/. წყარო: https://www.youtube.com/watch?v=gM4DQ-0Vjnk.

9. ვარჯიში წელისათვის

გაშეარებულია გვერდიდან http://www.medgeo.net/2014/05/27/varjisi-welisatvis/. წყარო: https://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ.

.