პომიდვრის ყოველდღიური მოხმარება დაგვეხმარება ქოლესტერინის და შაქრის დონის დაქვეითებაში

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა
 მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>>
♥♥ სელის ზეთის გამოწერა
 სელის თესლი ცხიმოვანი  მჟავების –  ომეგა-3, ომეგა-6 და ომეგა-9-ის ყველაზე მდიდარი ბუნებრივი მცენარეული წყაროა. სელის თესლის ზეთი –  2-ჯერ მდიდარია ომეგა-3  ცხიმოვანი მჟავებით, ვიდრე თევზის ქონი. თუ გსურთ სელის ზეთის  flaxseed oil გამოწერა  ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან“ დააკლიკეთ წინამდებარე ჟოლოსფერ ტექსტს; გადახვალთ ,,ამაზონის“ სელის ზეთის – flaxseed oil ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების სანდო პროდუქცია >>>
♥♥ ქოლესტერინის გასაზომი აპარატის გამოწერა
სადღეისოდ სისხლის ანალიზის გაკეთება სხვადასხვა სპეციალურ ლაბორატორიებშია შესაძლებელი, თუმცა ქოლესტერინის გაზომვა გაცილებით მოსახერხებელია სპეციალური აპარატის გამოყენებით სახლის პირობებში. თუ გსურთ ქოლესტერინის გასაზომი აპარატის  Cholesterol Meter  –ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია,  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს >>> 

♦ როგორ გამოვიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”


თუკი ყოველდღე მივიღებთ საკვებად პომიდორს, ეს შეამცირებს ქოლესტერინისა და შაქრის დონეს, რაც დაგვიცავს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებისაგან, დაადგინა მეცნიერთა საერთაშორისო ჯგუფმა ადელაიდის უნივერსიტეტიდან მეცნიერების აზრით, პომიდვრის წითელ პიგმენტს – ლიკოპინს გააჩნია ანტიოქსიდანტური თვისებები, რაც აუცილებელია ჯანმრთელობისათვის. აღნიშნული დასკვნები გამოქვეყნებული იქნა ჟურნალში Maturitas.
სამუშაოს საფუძვლად დაედო მონაცემები ლიკოპინის ჯამური ეფექტის შესახებ, რომლითაც ის ზემოქმედებს ქოლესტერინზე და სისხლის წნევაზე, ასევე ბოლო 55 წლის განმავლობაში ჩატარებული 14 კვლევის მონაცემების ანალიზი.
ამრიგად, ყოველდღიურად 25 მგრ ლიკოპინის მიღების შემთხვევაში შესაძლებელია ქოლესტერინის დონე შემცირდეს 10%-ით, ამბობს მკვლევართა ჯგუფის ხელმძღვანელი დოქტორი კარინ რიდი.
ამრიგად, საჭიროა ყოველდღე დავლიოთ 500მლ ტომატის წვენი ან შევჭამოთ 50 გრ ტომატ-პასტა. ეს შეიძლება შევადაროთ მედიკამენტების მცირე დოზების ეფექტს, რომლებსაც, ჩვეულებრივ, უწერენ იმ ადამიანებს, რომლებსაც აღენიშნებათ ქოლესტეინის დონის მცირედი მომატება გვერდითი ეფექტების გარეშე. კვლევებმა აჩვენა, რომ თერმულად დამუშავებული ტომატების გამოყენებისას ლიკოპინი უკეთ შეიწოვება.
წყარო საიტის ადმინისტრაციის ნებართვით აღებულია www.medportal.ge -დან; გადასვლა >>>> ქოლესტერინი

Share this...Share on Facebook
Facebook