რა დროს გვირჩევენ ომეგა-3 -ის მიღებას?

რა დროს არის რეკომენდებული ომეგა-3

  • მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია
    ომეგა-3 -ის გამოწერ
  • სელის თესლი ცხიმოვანი  მჟავების –  ომეგა-3, ომეგა-6 და ომეგა-9-ის ყველაზე მდიდარი ბუნებრივი მცენარეული წყაროა. სელის თესლის ზეთი –  2-ჯერ მდიდარია ომეგა-3  ცხიმოვანი მჟავებით, ვიდრე თევზის ქონი. თუ გსურთ სელის ზეთის – flaxseed oil გამოწერა  ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან“ დააკლიკეთ წინამდებარე ჟოლოსფერ ტექსტს; გადახვალთ ,,ამაზონის“ სელის ზეთის – flaxseed oil ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების სანდო პროდუქცია
    ♥ სელის ზეთის გამოწერა
  • სადღეისოდ სისხლის ანალიზის გაკეთება სხვადასხვა სპეციალურ ლაბორატორიებშია შესაძლებელი, თუმცა ქოლესტერინის გაზომვა გაცილებით მოსახერხებელია სპეციალური აპარატის გამოყენებით სახლის პირობებში. თუ გსურთ ქოლესტერინის გასაზომი აპარატის  Cholesterol Meter  –ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია,  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს
    ♥ ქოლესტერინის გასაზომი აპარატის გამოწერა

♦ როგორ გამოვიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”


ინტერესი ომეგა-3 (omega-3) -ის მიმართ ბოლო ხანებში მნიშვნელოვნად გაიზარდა, განსაკუთრებით მისი სასარგებლო თვისებების საკმაოდ ფართო სპექტრის აღმოჩენის შემდეგ.
ომეგა-3 (omega-3)  ნახევრად უჯერი  ცხიმოვანი მჟავების ჯგუფია, რომელიც პრაქტიკულად არ გამომუშავდება ორგანიზმში, ამიტომ საჭიროა მისი მიღება  საკვებთან ერთად.
თუკი ცხოვრების სტილიდან გამომდინარე, საკმარისი დრო არ გრჩებათ სათანადო კვების რაციონის დასაცავად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ომეგა-3 (omega-3) ბიოდანამატები. ეს კი პროდუქტების  საკმაოდ ნორმალური ალტერნატივაა.

დაავადებები და პათოლოგიური მდგომარეობები, რომელთა დროსაც რეკომენდებულია ომეგა-3:

  • დასუსტებული იმუნური სისტემა
  • ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი
  • ალერგია
  • ასთმა
  • დასუსტებული ნერვული სისტემა
  • დეპრესია, შფოთვა, უძილობა
  • ყურადღების დარღვევა, ჰიპერაქტიურობა
  • შაკიკი
  • ალცჰეიმერის დაავადება
  • გაფანტული სკლეროზი
  • გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევები
  • ათეროსკლეროზი
  • მაღალი ქოლესტერინი
  • გულის იშემიური დაავადება (სტენოკარდია), გულის არითმიები, კარდიომიოპათია და გულის უკმარისობა
  • ბრონქიტი და პნევმონია
  • კუჭისა და თორმეტგოჯას წყლულოვანი დაავადება
  • დისბაქტერიოზი
  • კანდიდოზი
  • რევმატიული ართრიტი
  • ოსტეოართრიტი
  • ოსტეოპოროზი
  • ჰიპოგლიკემია
  • ერექციული ფუნქციისა და ლიბიდოს დაქვეითება
  • უნაყოფობა, გამოწვეული სპერმატოგენეზის დაქვეითებით
  • პრედმენსტრუალური სინდრომი
  • საშვილოსნოს ფიბრომიომა
  • საშვილოსნოს ყელის დისპლაზია
  • ჭარბი მენსტრუალური სისხლდენა
  • კლიმაქტერული სინდრომი
  • პრობლემური კანი, სებორეული დერმატიტი, ეგზემა
  • ფსორიაზი
  • გლაუკომა
  • ალკოჰოლიზმი
  • ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციური დარღვევები, მიმდინარე ფსიქიკური ენერგიისა და ინტელექტუალური ფუნქციის დაქვეითებით
  • თავის ტვინის სისხლმიმოქცევის მწვავე დარღვევების შემდგომი რეაბილიტაცია
  • ინფარქტის შემდგომი რეაბილიტაცია
  • ოსტეომიელიტი, ძვლების მოტეხილობა, ტროფიკული წყლული
  • ნეფრიტები
  • ორსულობა
  • კანის დაავადებები, კოსმეტიკური პრობლემები
  • ონკოლოგიური დაავადებების პროფილაქტიკა

წყარო: http://www.vsefishki.com/omega-3-i-ee-svojstva/; გადასვლა >>>  ქოლესტერინი


ომეგა 3
რა არის ომეგა–3
ომეგა–3–ის თვისებები
რა დროს არის რეკომენდებული ომეგა-3?
რამდენი ომეგა–3 უნდა მივიღოთ?
რატომ ამზადებენ ომეგა–3–ს კაფსულებში?
ომეგა-3  ის  წყაროები
ომეგა-3 საკვებ პროდუქტებში
როგორ ვაქციოთ ომეგა–3  ჩვენი ყოველდღიური რაციონის ნაწილად?
დოპელჰერც აქტივი  ომეგა – 3
ომეგა 3 და დაავადებები
დაავადებების სია, რომელთა დროსაც რეკომენდებულია ომეგა-3

Share this...Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
English English Georgian Georgian