ზღვაზე ბავშვთან ერთად

ზღვაზე ბავშვთან ერთად: 5 ფაქტი ზღვის წყალში ბანაობის შესახებ

ზღვაზე ბავშვთან ერთად„თალასოთერაპია“  შეიძლება გადაითარგმნოს, როგორც „ზღვით მკურნალობა“, ის არის ცნობილი ყველასთვის. მიუხედავად ამისა, ყველა მშობელი დარწმუნებულია, რომ ზაფხულში აუცილებელია ბავშვთან ერთად ზღვაზე წასვლა – დასვენება და გაჯანსაღება.

ამ პოზიციას ამტკიცებენ ექიმებიც –  ზღვის წყლის სასარგებლო თვისებები დიდი ხანია ცნობილია.

♦ სასარგებლო თვისება 1: ვარჯიში

ზღვის წყლის ტემპერატურა ყოველთვის დაბალია სხეულის ტამპერატურასთან შედარებით. წყალში მთლიანად შესვლისთანავე ზედაპირული სისხლძარღვები ვიწროვდება, სისხლი კი მიედინება შინაგანი ორგანოებისკენ.

შემდეგ პირველი შემცივნების შეგრძნება იცვლება სითბოთი, სუნთქვა ხდება ღრმა, გულისცემა ხშირდება. ასეთი ვარჯიში სისხლძარღვებისთვის წარმოადგენს კარგ გამაჯანსაღებელ პროცედურას. ამას უერთდება ზღვის ჰიდრომასაჟორული მოქმედება, რომელიც მატონიზირებელია კუნთებისთვის.

რჩევა: ბავშვებისთვის საბანაო მინიმალური ტემპერატურა უნდა იყოს +22 გრადუსი, 2-3 წლის ასაკის პატარებისთვის +24 გრადუსი. ბანაობის დრო 2-3 წთ-დან 10 წთ-მდე. უმჯობესია ბანაობა რამოდენიმე ჩასვლით, 30 წთ-იანი ინტერვალებით.

♦ სასარგებლო თვისება 2: გაცივების პროფილაქტიკა

ზღვის ჰაერი, რომელიც არის ოზონირებული, გაჯერებული ზღვის მარილის ნაწილაკებით და წყალმცენარეების ფიტონციდებით, მტვრისგან გაწმენდილი, უარყოფითი აეროიონებით მდიდარი – ნამდვილი გადარჩენაა ქალაქების მტვრიანი და აირების დაბინძურებული ჰაერის შემდეგ. ასეთი დასვენების შემდეგ დაგავიწყდებათ ბავშვის ხშირი გაცივება.

რჩევა: ზედა სასუნთქი გზების ქრონიკული დაავადებების მკურნალობისთვის ტარდება ყელისა და ცხვირის გამორეცხვები ზღვის წყლით. თუმცა, არ შეიძლება ამ მიზნით იმ წყლის გამოყენება, სადაც ადამიანები მასობრივად ბანაობენ: ის შეიძლება იყოს დაბინძურებული ინფექციების გამომწვევებით და ჭიების კვერცხებით.

♦ სასარგებლო თვისება 3: ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზაცია

პედიატრები გვირჩევენ სახლის პირობებშიც კი მოაწყოთ ასეთი ტემპერატურის აბაზანა, რათა ბავშვი კი არ მოდუნდეს წყალში, არამედ აქტიურად მოძრაობდეს. ზღვაში ეს თავისთავად ხდება. მოძრაობის აქტიურობას დამატებული გაძლიერებული სითბოს ცვლა გრილ წყალში დადებითად მოქმედებს მეტაბოლიზმზე.

რჩევა: პატარა წყალში ყოფნის დროს, რეფლექსურად აამოძრავებს ხელებსა და ფეხებს. სკოლამდელი ასაკის ბავშვებს შეგიძლიათ ასწავლოთ ცურვა ან გაართოთ წყლის თამაშებით. ირბინეთ ზღვის ნაპირზე, ესროლეთ ბურთი ერთმანეთს  ან შეაშხეფეთ წვეთები, შეეცადეთ დაინახოთ ცისარტყელა.

♦ სასარგებლო თვისება 4: ნერვული სისტემის გამყარება

ყველას განცდილი გვაქვს ზღვის მომადუნებელი მოქმედება: მოქცევის თანაბარი შრიალი, ტალღებზე რწევა, ყურთან მიტანილი ნიჟარის ხმაურიც კი თითქმის გაძინებს. ზღვის წყალი შეიცავს ბრომის მარილს, რომელიც ხსნის დაღლილობას და გაღიზიანებადობას.

იოდი კი საჭიროა ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, ხსნის შფოთვას. ძალიან კარგია, როდესაც ბავშვი ზღვაზე დაისვენებს მძიმე სასწავლო წლის შემდეგ, მას დაუბრუნდება აზროვნების სიჯანსაღე და შეიძენს ახალ ძალებს.

რჩევა: ზღვაში ბანაობის შემდეგ სხეულზე წარმოიქმნება ე.წ. „მარილის შრე“, რომელიც ხანგრძლივად მოქმედებს ნერვულ დაბოლოებებზე და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. თუ ბავშვი არ ღიზიანდება ზღვის წყლით, არ იჩქაროთ მისი მოშორება.

♦ სასარგებლო თვისება 5: ზღვის წყლის სამკურნალო თვისებები

წყლის ქიმიური შემადგენლობა ახლოსაა ადამიანის ორგანიზმის სისხლის და უჯრედთაშორისი სითხის შემადგენლობასთან. ორგანიზმში აღწევს ნატრიუმის, ქლორის, მაგნიუმის, კალიუმის, ბრომის, იოდის მარილები და დადებითად მოქმედებს მის ყველა სისტემაზე.

ტერმინი „გაძლიერება“, რომელსაც ახდენს ზღვის წყალი, სასარგებლოა სასუნთქი, ნერვული, საჭმლის მომნელებელი, საყრდენ-მამოძრავებელი, გულ-სისხლძარღვთა, ენდოკრინული  და კანის დაავადებების დროს.

სრულიად ჯანმრთელი ადამიანიც კი ამჩნევს, რომ ზღვაზე დასვენების შემდეგ კანი ხდება გლუვი, წესრიგდება ძილი, ქრება მოთენთილობა, უმჯობესდება განწყობა. გადასვლა >> ბავშვისაზაფხულო პოსტები


 

Share this...Share on Facebook
Facebook