[print_thumbnail_slider]

მკურნალობა უცხოეთში

სტატიის ბოლოს – საკეისრო კვეთის შემდგომი ნაწიბურის კორექციის საშუალებები ,,ამაზონზე” – იხ. ამავე ფერის ტექსტები

საკეისრო კვეთა – ქირურგიული ოპერაციაა, როდესაც ბავშვი ამოჰყავთ უშუალოდ საშვილოსნოს წინა კედელზე  გაკეთებული განაკვეთით. მიუხედევად მისი საკმაო პოპულარობისა, ბევრ დედას აღელვებს, რამდენ ხანს გასტანს ჭრილობის შეხორცების პროცესი და რამდენად შესამჩნევი იქნება ოპერაციის შემდგომი ნაწიბური მუცელზე.  ეს დამოკიდებულია ქირურგის ოსტატობაზე, ასევე ადგილი ჰქონდა თუ არა რაიმე გართულებას ოპერაციის შემდგომ პერიოდში. დიდი მნიშვნელობა აქვს რამდენად სწორად მოუვლის ქალი ნაოპერაციევ მიდამოს. რაც უფრო კარგადაა  ქალი გათვითცნობიერებული ამ საკითხში, მით ნაკლები პრობლემებია მოსალოდნელი. Read the rest of this entry »

სტატიის ბოლოს – საკეისრო კვეთის შემდგომი ნაწიბურის კორექციის საშუალებები ,,ამაზონზე” – იხ. ამავე ფერის ტექსტები

საკეისრო კვეთა – ეს არის ღრუსმიერი ოპერაცია, როდესაც ბავშვი ამოყავთ საშვილოსნოს მუცლის კედლის ჭრილობიდან. ადრე, ამ ოპერაციაზე მიდიოდნენ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დგებოდა რეალური საფრთხე ქალისა და ბავშვის სიცოცხლეზე, ან მშობიარეს არ შეეძლო ემშობიარებინა დამოუკიდებლად. 

თანამედროვე სამშობიარო სახლებში – ყოველი მეოთხე მშობიარობა – საკეისრო კვეთაა. მაგრამ საქმე იმაში მდგომარეობს, რომ  სხვაა როდესაც ოპერაციის საჭიროება გასაზღვრულია სამედიცინო ჩვენებით და სულ სხვაა, როდესაც არის ქალის მოთხოვნა.

ბევრს ეშინია მშობიარობის, არ უნდა ტკივილის ატანა, არ უნდათ იტანჯონ ჩახევებისა და სხვა პრობლემებებისაგან, რომელიც დაკავშირებულია შემდგომ სქსობრივ ცხოვრებასთან; ზოგი კი არ არის დარწმუნებული ჩვეულებრივი მშობიარობის კარგ გამოსავალთან. მშობიარეს უფრო ადვილად ეჩვენება, რომ დაწვეს ქირურგიულ მაგიდაზე და გაიკეთოს ოპერაცია, ვიდრე იმშობიაროს ბუნებრივად.

თანამედროვე ტექნოლოგიების გამოყენებით რისკები ამდაგვარი ოპერაციების დროს დაყვანილია მინიმუმამდე. მაგრამ ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი ქირურგიული ჩარევა გავლენას ახდენს  ორგანიზმზე; გამონაკლისი არც საკეისრო კვეთაა.

♦ საკეისრო კვეთის შემდგომი ნაწიბურის კორექციის საშუალებები ,,ამაზონზე”  – c-section scar treatment  >>>>

– პლასტირები – C-Section Scar Treatment Strips>>>
– კრემები, გელები – C-Section Scar removal cream >>>

შესაძლო გავლენები დედაზე

საკეისრო კვეთის ზეგავლენა ქალზე, თუ იქნება დაცული მკურნალი ექიმის რეკომენდაციები, შეიძლება დაყვანილი იქნას მინიმუმამდე. რამდენიმე წელიწადში შესაძლებელია სრული აღდგენა და მეორე ბავშვის ბუნებრივი მშობიარობით გაჩენა.

საკეისრო კვეთის ზეგავლენას ან მის შემდგომ მოვლენებს მიეკუთვნება:

– ორგანიზმის არაპროგნოზირებადი რეაქცია ნარკოზზე
– სისხლდენის განვითარების რისკი, რომლის კუპირებისათვის აუცილებელი იქნება სისხლის გადასხმა,
– საშვილოსნოსა და შინაგანი ორგანოების ინფექციების განვითარების რისკი
– ნაკერების დაჩირქებისა და გახსნის რეალური საშიშროება
– პრობლემები ნაწლავის მუშაობაში
– ნელი აღდგენა ოპერაციის შემდეგ
– ტკივილი  მუცლის არეში
– ოპერაციის შემდგომი ნაკერების მტკივნეულობა
– ძუძუთი კვების სირთულეები
– სისხლიანი გამონადენი, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს ოპერაციის შემდეგ თვენახევარი.

გარდა ამისა, ითვლება, რომ საკეისრო კვეთის შესაძლო გართულებად ჩაითვალოს დედასა და ბავშვს შორის ფსიქოლოგიური კავშირის შესუსტება. ოპერაციის შემდეგ დედას ხშირად აღენიშნება ფსიქოლოგიური მდგომარეობის დათრგუნვა, რადგან ორგანიზმი ვერ იგებს, რომ ჩაიარა მშობიარობამ და ჩნდება მოვლენის დაუსრულებლობის შეგრძნება. მაგრამ ეს ჯერ არ არის დამტკიცებული მეცნიერების მიერ.

შესაძლო გავლენები ბავშვზე

ბავშვისათვის საკეისრო კვეთის ზეგავლენა განპირობებულია ანესთეზიის ხარისხით. უპირატესობა უნდა ექნეს ეპიდურალურ ანესთეზიას, და არა საერთო ნარკოზს. ასეთ შემთხვევაში ხდება მხოლოდ სხეულის ქვედა ნაწილის გაუტკივარება და ბავშვზე არასასურველი ზემოქმედება დაყვანილია მინიმუმამდე. ჩვილები, რომლებიც გაჩნდნენ საკეისრო კვეთის შედეგად, საჭიროებენ დიდ ყურადღებას და სათუთ მოვლას.

საკეისრო კვეთის შესაძლო ზეგავლენას ან მის შემდგომ მოვლენებს მიეკუთვნება:

–  ასფიქსიის საშიშროება ნარკოზის ზემოქმედების შედეგად სასუნთქ სისტემაზე
– ტრავმატიზაციის რისკი ოპერაციის დროს
– ზოგჯერ ვითარდება ნევროლოგიური და სუნთქვითი პათოლოგიები და ალერგიები
– შემდგომში ასეთი ბავშვები შეიძლება აღენიშნებოდეთ ყურადღების დეფიციტი, არიან ზედმეტად აქტიურნი და მშფოთვარენი, გამოირჩევიან ფეთქებადი ხასიათით.

მიუხედავად ამისა,  შედეგები კი შეიძლება იოლად გადაიფაროს ყურადღებით და ზრუნვით, ბავშვის სწორი აღზრდით.

ასეთი ბავშვები ორჯერ უფრო მეტად საჭიროებენ ძუძუთი კვებას. ძუძუთი კვების დროს მყარდება ძლიერი ფსიქოლოგიური კავშირი დედასა და ჩვილს შორის, გარდა ამისა, უკან იწევს ნევროლოგიური და კუჭ-ნაწლავის პრობლემები. მათ აუცილებლად ესაჭიროებათ გამაჯანსაღებელი პროცედურები, ცურვა და მასაჟი. ყველა ფსიქოლოგიური სირთულე უნდა იყოს კორექტირებული მშობლის სიყვარულით და ზრუნვით.

მოამზადა რუსუდან მაჩალაძემ

► როგორ უნდა გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია „ამაზონიდან“ ? 
► როგორ შევარჩიოთ ყველაზე რეიტინგული საქონელი ,,ამაზონზე” ? 
►„ამაზონი“ – ეკონომიის გაკეთების საშუალებები
_______________________________________

გადასვლა >>>>  ,,მეანობა”საკეისრო (ინდექსი)პლასტირი ნაწიბურისათვის;   იხ. ასევე სტატიები:

  1. საკეისრო კვეთა
  2. მითები საკეისრო კვეთის შესახებ
  3. საკეისრო კვეთის სამედიცინო ჩვენებები
  4. საკეისრო კვეთა: ეხლა სურვილისამებრ?
  5. სექსი საკეისრო კვეთის შემდეგ
  6. საკეისრო კვეთა – საინტერესო ფაქტები
  7. როგორ მოვიცილოთ მუცელი საკეისრო კვეთის შემდეგ
  8. შეიძლება თუ არა საკეისრო კვეთის შემდეგ სპორტით დაკავება?
  9. საკეისრო კვეთის შესაძლო გავლენები
  10. საკეისრო კვეთის შემდეგ – რჩევები, რეკომენდაციები
.
სტატიის ბოლოს – საკეისრო კვეთის შემდგომი ნაწიბურის კორექციის საშუალებები ,,ამაზონზე” – იხ. ამავე ფერის ტექსტები

სპეციალისტების რეკომენდაციით, საკეისრო კვეთის შემდეგ პირველი ორი თვის განმავლობაში, ქალები უნდა მოერიდონ  ფიზიკურ დატვირთვას, განსაკუთრებით მუცლის კუნთების. თუმცა არის ვარჯიშები, რომლებიც სასარგებლოა და მოეხმარება ქალს რეაბილიტაციაში.

პირველი ვარჯიშები ოპერაციის შემდეგ

როგორ უნდა მოვიცილოთ მუცელი ოპერაციის შემდეგ – ეს პრობლემაა, რომელიც ყველაზე ხშირად აწუხებთ დედება, მშობიარობის შემდეგ ტკივილების გავლისთანავე.  ზოგი ვარჯიში ძალზე სასარგებლოა ამ სიტუაციაში, მაგრამ ისინი უნდა გაკეთდეს ზომიერად. უნდა დავიწყოთ სპორტის იმ სახეობებით,  რომლებიც არ იძლევიან დატვირთვას მუცლის პრესის კუნთებზე. შეიძლება აირჩეს ვარჯიშები ფეხებისათვის.

დაჯექით მოხერხებულად, ზურგის ქცეშ დაიდეთ ბალიში. ენერგიულად ატრიალეთ ტერფები, მოხარეთ და გაშალეთ ისინი, აგრეთვე მოხარეთ და გაშალეთ მუხლები;  ასევე შეიძლება ისეთი ვარჯიშების გაკეთება, რომლებიც უფრო მეტად დატვირთავს საჯდომ კუნთებს.

როდის უნდა გაკეთდეს “პრესი” საკეისრო კვეთის შემდეგ

ოპერაციის შემდეგ მუცლის კუნთები უნდა დავიცვათ ზედმეტი დატვისთვისაგან. ვარჯიში უნდა დავიწყოთ ოპერაციიდან 6 კვირის შემდეგ, უნდა დავიწყოთ მენჯის ფსკერის კუნთების ვარჯიშით. მთავარია  – ვარჯიში უნდა შესრულდეს ამოსუნთქვაზე, და არა ჩასუნთქვაზე. შეეცადეთ შეწიოთ ჭიპი და ავუშვათ შემდეგ ზემოთ, კუნთები უნდა დავიჭიროთ 10 წამის განმავლონბაში, თუ ვარჯიში მტკივნეულია, ე.ი. სპორტით დაკავება ცოტა უნდა დავაყოვნოთ. “პრესით” დაკავება საკეისრო კვეთის შემდეგ დაიწყეთ იმის შემდეგ, როდესაც დარწმუნდებით, რომ  ნაკერი კარგადაა შეხორცებუნული და ტკივილი  აღარ გაქვთ. საუკეთესო მეთოდი ზედმეტი კილოგრამების მოსაცილებლად არის აერობული ვარჯიშები, სპორტული სიარული, ველოსიპედით გასეირნება, ცურვა.

♦ საკეისრო კვეთის შემდგომი ნაწიბურის კორექციის საშუალებები ,,ამაზონზე”  – c-section scar treatment  >>>>

– პლასტირები – C-Section Scar Treatment Strips>>>
– კრემები, გელები – C-Section Scar removal cream >>>

ქალის ორგანიზმის  ფიზიოლოგიური აღდგენა საკეისრო კვეთის შემდეგ

საშვილოსნო ოპერაციის შემდეგ უფრო ნელა იკუმშება, ვიდრე ფიზიოლოგიური მშობიარობის შემდეგ. მისი აღდგენა დამოკიდებულია ქალის ასაკზე, ორსულობის მიმდინარეობაზე, ოპერაციის ჩატარების პირობებზე. ტკივილი მუცლისა და ნაწიბურის არეზე შესაძლოა გაგრძელდეს წელიწადიც.

ასევე ინდივიდუალურია მენსტრუალური ციკლის აღდგენა. ის პირდაპირ კავშირშია ლაქტაციასთან. პროლაქტინი, რომელიც პასუხისმგებელია ძუძუთი კვებაზე, თრგუნავს ოვულაციას. თუ პატარა მთლიანად არის ბუნებრივ კვებაზე, მენსტრუაცია შეიძლება არც მოვიდეს წელიწადი-წელიწადნახევარიც. თუმცა, როგორ ავღნიშნეთ –  ესეც ინდივიდუალურია. თუ ახალშობილი ხელოვნურ კვებაზეა, მენსტრუაცია დგება მეორე თვეზე.

ნებისმიერი მშობიარობის შემდეგ, პირველი 4-8 კვირის განმავლობაში ქალს აღენიშნება ლოქიები. ის მოწმობს იმაზე, რომ მშობიარობის შემდგომი ჭრილობა პლაცენტის მოცილების შემდეგ შუშდება.

თუ ვერ მოხერხდა მენსტრუალური ციკლის მოწესრიგება საკეისრო კვეთის შემდეგ, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ მას არ შეუძლია დაფეხმძიმდეს ოპერაციიდან პირველ თვეებში. ნებისმიერ ასეთ მდგომარეობაში, ქალმა უნდა მიმართოს ექიმს.

მოამზადა რუსუდან მაჩალაძემ; http://www.probirka.org/
► როგორ უნდა გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია „ამაზონიდან“ ? 
► როგორ შევარჩიოთ ყველაზე რეიტინგული საქონელი ,,ამაზონზე” ? 
►„ამაზონი“ – ეკონომიის გაკეთების საშუალებები
_______________________________________

გადასვლა >>>>  ,,მეანობა”; საკეისრო (ინდექსი); პლასტირი ნაწიბურისათვის;   იხ. ასევე სტატიები:

  1. საკეისრო კვეთა
  2. მითები საკეისრო კვეთის შესახებ
  3. საკეისრო კვეთის სამედიცინო ჩვენებები
  4. საკეისრო კვეთა: ეხლა სურვილისამებრ?
  5. სექსი საკეისრო კვეთის შემდეგ
  6. საკეისრო კვეტა – საინტერესო ფაქტები
  7. როგორ მოვიცილოთ მუცელი საკეისრო კვეთის შემდეგ
  8. შეიძლება თუ არა საკეისრო კვეთის შემდეგ სპორტით დაკავება?
  9. საკეისრო კვეთის შესაძლო გავლენები
  10. საკეისრო კვეთის შემდეგ – რჩევები, რეკომენდაციები
.

 

სტატიის ბოლოს – საკეისრო კვეთის შემდგომი ნაწიბურის კორექციის საშუალებები ,,ამაზონზე” – იხ. ამავე ფერის ტექსტები

ეს კითხვა ძალზე აქტუალურია ქალებისათვის, რომლებმაც გადაიტანეს საკეისრო კვეთა. ჩვენ შევეცდებით მოგაწოდოთ ერთგვარი ინსტრუქცია, თუ როგორ ოპერატიულად და უმტკივნეულოდ დაუბრუნოთ თქვენს სხეულს ძველი ფორმები.

უნდა დაიწყოთ იქიდან, რომ მშობიარობის შემდეგ 2 თვემდე კატეგორიულად არ შეიძლება რაიმე სერიოზული ზომების მიღება.

შემდეგი ეტაპი – აუცილებელია თქვენს ექიმთან კონსულტირება და ნებართვა დატვირთვაზე. დატვირთჳის დოზები იმატებს ნელ-ნელა,  იწყება უბრალო გასეირნებებით.

♦ საკეისრო კვეთის შემდგომი ნაწიბურის კორექციის საშუალებები ,,ამაზონზე”  – c-section scar treatment  >>>>

– პლასტირები – C-Section Scar Treatment Strips>>>
– კრემები, გელები – C-Section Scar removal cream >>>

გასეირნება ბავშვთან ერთად – ეს კარგი დატვირთვაა ყველა კუნთისათვის. საუკეთესო შედეგისათჳის საკმარისია 40-60 წუთი დღეში., თანაც ბავშვისათჳის სასარგებლო იქნება ეს გასეირნება სუფთა ჰაერზე.

სახლში, სანამ ბავშვს სძინავს, გამოითავისუფლეთ 10-15 წუთი დღეში, ივარჯიშეთ, გააკეთეთ 10 დახრები სხვადასხვა მიმართულებით, შემდეგ გააკეთეთ 10 უბრალო ჩაჯდომა და ნებისმიერი 5 ან 10 ვარჯიში მუცლის პრესისათვის; შეიძლება დაკავდეთ სახლის საქმიანობით, და მერე თქვენ თვითონ მიხვდებით, თუ როგორ იმუშავა კუნთებმა.


მუცლის კუნთების დაჭიმვა და მოდუნება – ეს არის ერთ-ერთი ეფექტური ვარჯიში მუცლის კუნთებისათვის. მაგრამ, გარდა მუდმივი გასეირნებებისა და ზომიერი ფიზიკური დატვირთვისა, არასოდეს დაივიწყოთ სწორი და ბალანსირებული კვება.

გახსოვდეთ, რომ მუცლის უცებ მოცილება საკეისრო კვეთის შემდეგ არარეალურია, მას სჭირდება დრო, მოთმინება და რწმენა იმისა, რომ ყველაფერი გამოგივათ.

მოამზადა რუსუდან მაჩალაძემ
http://mamapedia.com.ua/
► როგორ უნდა გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია „ამაზონიდან“ ? 
► როგორ შევარჩიოთ ყველაზე რეიტინგული საქონელი ,,ამაზონზე” ?
►„ამაზონი“ – ეკონომიის გაკეთების საშუალებები
_______________________________________

გადასვლა >>>>  ,,მეანობა”საკეისრო (ინდექსი)პლასტირი ნაწიბურისათვის;   იხ. ასევე სტატიები:

  1. საკეისრო კვეთა
  2. მითები საკეისრო კვეთის შესახებ
  3. საკეისრო კვეთის სამედიცინო ჩვენებები
  4. საკეისრო კვეთა: ეხლა სურვილისამებრ?
  5. სექსი საკეისრო კვეთის შემდეგ
  6. საკეისრო კვეთა – საინტერესო ფაქტები
  7. როგორ მოვიცილოთ მუცელი საკეისრო კვეთის შემდეგ
  8. შეიძლება თუ არა საკეისრო კვეთის შემდეგ სპორტით დაკავება?
  9. საკეისრო კვეთის შესაძლო გავლენები
  10. საკეისრო კვეთის შემდეგ – რჩევები, რეკომენდაციები
.

სტატიის ბოლოს – საკეისრო კვეთის შემდგომი ნაწიბურის კორექციის საშუალებები ,,ამაზონზე” – იხ. ამავე ფერის ტექსტები

საკეისრო კვეთა არის უძველესი ღრუსმიერი ოპერაცია, რომლის შესახებ მოიხსენიებენ ბერძნულ მითებში, აგრეთვე ინდოეთის, ჩინეთის, ეგვიპტისა და რომის იმპერიის ისტორიულ დოკუმენტებში.

ასკლეპიუსი – ექიმობის ღმერთი ძველბერძნულ მითოლოგიაში იყო აპოლონისა და კორონიდა ნიმფას ვაჟიშვილი. კორონიდამ, რომელიც იყო ფეხმძიმედ აპოლონისაგან, უღალატა მას ლამაზმან ისხითთან. განრისხებულმა ზევსმა მოკლა ისხია ელვით, აპოლონმა კი მოღალატე ცოლი, ვაჟიშვილი კი ამოიყვანა მკვდარი დედის მუცლიდან და გადასცა აღსაზრდელად ბრძენ კენტავრ ხირონს.

გადმოცემით, საკეისრო კვეთით მოევლინა ქვეყანას ცეზარი. აი რას წერს ამის შესახებ ისტორიკოსი: ”შემდეგ მოდის ერა მეფე ავგუსტისა, ეს კი იყო კეისარი, კეისარი ფრანგკულად ნიშნავს “ის ამოჭრეს”. ავგუსტის დედა გარდაიცვალა მშობიარობის დროს, მას გაუჭრეს მუცელი და ამოიყვანეს ჩვილი და დაარქვეს კეისარი. აგვუსტი თავს იწონებდა  სხვა მეფეების წინაშე, რადგან ის არ იყო  ნაშობი ქალის საშოდან.“

ძველად ოპერაცია კეთდებოდა მხოლოდ გარდაცვლილ ქალზე, ბავშვის სოცოცხლის გადასარჩენად. მხოლოდ 1521 წელს რუსომ (საფრანგეთი) დაასაბუთა ამ ოპერაციის გაკეთება ცოცხალ ქალზე. პირველი ნამდვილად ცნობილი ოპერაციები გაკეთებულია იტალიელი ექიმის – ქირურგის ქრისტიან ბაიონის მიერ 1540 წელს, და გერმანელი ქირურგის ტრაუტმანის მიერ 1610 წელს, მაგრამ საშვილოსნოზე ჭრილობის გაკერვის შემდეგ ქალები კვდებოდნენ სისხლდენისაგან და ინფექციებისაგან.

♦ საკეისრო კვეთის შემდგომი ნაწიბურის კორექციის საშუალებები ,,ამაზონზე”  – c-section scar treatment  >>>>

– პლასტირები – C-Section Scar Treatment Strips>>>
– კრემები, გელები – C-Section Scar removal cream >>>

ერთ-ერთი პირველი ნამდვილად წარმატებული საკეისრო კვეთა ჩატარდა ინგლისელი ექიმი-ქალის ჯეიმს მირანდა სტიუარდ ბერის მიერ, რომელიც დარეგისტრირდა სამხრეთ აფრიკაში როგორც სამხედრო ექიმი.  მხოლოდ მეცხრამეტე საუკუნეში დაიწყეს ანტისეპტიკებისა და ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებების გამოყენება, და საშვილოსნოზე ჭრილობის გაკერვა.

დღეის მდგომარეობით ქალების 10%-დან 25%-მდე მშობიარობენ საკეისრო კვეთით.

ამერიკის 41 შტატში ჩატარებული საკეისრო კვეთის სტატისტიკის შესწავლამ აჩვენა, რომ 475000 ქალს ის ჩატარებული აქვს დადასტურებული მტკიცებულებების გარეშე: მათ შეიძლება ჰქონოდათ ფიზიოლოგიური მშობიარობა. დაკვირვებამ აჩვენა აგრეთვე, რომ იმ შტატებში, სადაც საკეისრო კვეთის წილი საკმაოდ მაღალია, ბავშვთა სიკვდილიანობა არ არის იმაზე დაბალი, ვიდრე სხვა შტატებში, როდესაც იაპონიაში, ქვეყანაში, რომელიც გამოირჩევა ახალშობილთა და ჩვილ ბავშვთა ყველაზე დაბალი სიკვდილიანობით, საკეისრო კვეთა კეთდება ძალიან ცოტა.

მოამზადა რუსუდან მაჩალაძემ

► როგორ უნდა გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია „ამაზონიდან“ ? გამოწერის წესები იხილეთ აქ >>>  
► როგორ შევარჩიოთ ყველაზე რეიტინგული საქონელი ,,ამაზონზე” ? იხილეთ აქ >>>
►„ამაზონი“ – ეკონომიის გაკეთების საშუალებები
_______________________________________

გადასვლა >>>>  ,,მეანობა”საკეისრო (ინდექსი)პლასტირი ნაწიბურისათვის;   იხ. ასევე სტატიები:

  1. საკეისრო კვეთა
  2. მითები საკეისრო კვეთის შესახებ
  3. საკეისრო კვეთის სამედიცინო ჩვენებები
  4. საკეისრო კვეთა: ეხლა სურვილისამებრ?
  5. სექსი საკეისრო კვეთის შემდეგ
  6. საკეისრო კვეთა – საინტერესო ფაქტები
  7. როგორ მოვიცილოთ მუცელი საკეისრო კვეთის შემდეგ
  8. შეიძლება თუ არა საკეისრო კვეთის შემდეგ სპორტით დაკავება?
  9. საკეისრო კვეთის შესაძლო გავლენები
  10. საკეისრო კვეთის შემდეგ – რჩევები, რეკომენდაციები
.

vaka