Tag Archives: ბოდიფლექსი

მარინა კორპანის სუნთქვითი ვარჯიშები – საფუძვლები

მარინა კორპანის სუნთქვითი ვარჯიშები რას ეფუძნება მარინა კორპანის სუნთქვითი ვარჯიშები  მარინა კორპანის სუნთქვითი ვარჯიშები  ეფუძნება  ბოდიფლექსსა  და ოქსისაიზისს  – სწორად სუნთქვის შერწყმა კუნთების გაჭიმვასთან. ცხვირით ჩასუნთქვა მუცლის შეწევით; მშვიდი ამოსუნთ,ცხვირით ჩასუნთქვა,ქვა პირით ფილტვებიდან ჰაერის მაქსიმალურად გამოდევნით. თვითონ მარინაც კი სუნთქვას იკავებს 8-10 წმ, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმის ნახშირმჟავათი გაჯერებას, რომლის მნიშვნელოვანების შესახებ უკვე ვისაუბრეთ კონსტანტინ

Read More

გასახდომი სუნთქვითი ვარჯიშები

გასახდომი სუნთქვითი ვარჯიშები

გასახდომი სუნთქვითი ვარჯიშები სუნთქვითი ვარჯიშები ხელს უწყობს წონის რეგულირებას გასახდომი სუნთქვითი ვარჯიშები შინაგან ორგანოებთან დაკავშირებული პრობლემების მოგვარების გარდა, ხელს უწყობს ესთეთიკური პრობლემების გადაჭრას , მაგალითად: ებრძვის ჭარბ წონას. ვარჯიშების სპეციალური სერია, განსაკუთრებული ტექნიკა და ყოველდღიური შესრულება მოგანიჭებთ მეტ ძალას, ენერგიას და დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების მოცილებაში. სუნთქვითი ვარჯიშების ასეთი სახე გაცილებით მსუბუქია, ვიდრე სირბილი ან ძალისმიერი

Read More

ეფექტური ვარჯიშები

ეფექტური ვარჯიშები 1. იოგა წონის დასაკლებად დამწყებთათვის 2. ბოდიფლექსი bodyflex 3. როგორ ემზადებიან victoria’s secret-ის მოდელები ჩვენებისთვის 4. ვარჯიშები ფეხების და თეძოს გასახდომად 5. ვარჯიში “ქვიშის საათი” სხეულისათვის 6. პრესის ვარჯიშები mel b- სგან 7. Cardio Workout კარდიო ვარჯიში სწრაფად გასახდომად 8. ლახტით ვარჯიში 9. ვარჯიში თეძოებისთვის 10. ვარჯიში “Victoria’s Secret”ის მოდელების მწვრთნელისგან _______________________________________________________ გადასვლა >>> ,,ფიტნესი, ვარჯიშები”

Read More