რა დროს გამოვიყენოთ მზის დამცავი საშუალებები?

ექსპერტები იძლევიან რეკომენდაციას გამოვიყენოთ მზის დამცავი საშუალებები მინიმუმ 15 წუთით ადრე მზეზე გასვლამდე და გადავისვათ კრემი ყოველ ორ საათში, ან იმ შემთხვევაში თუ დასველდით. არსებობს მრავალი წყალგამძლე მზის დამცავი საშუალებები, თუმცა მათი უმეტესობა მაინც ჩამოირეცხება ან კარგავს ეფექტურობას წყალთან კონტაქტის Read More …

ცხიმიანი კანი როგორ გავირუჯო?

შეგიძლიათ  მიიღოთ თბილი /ცხელი  შხაპები, ვინაიდან თქვენი  კანი  ცხიმიანია, მდიდარია კანში არსებული ეთერზეთებით. შეგიძლიათ იხმაროთ ლოსიონი და წაისვათ მზის დამცავი  სპეციალური საშუალებები, დაიფაროთ  მზისაგან თქვენი სხეულის ცხიმიანი  ნაწილები. თუ მაინც დაიწვებით,  უნდა გამოიყენოთ თურმანიძის მალამო (ლურჯი შეფუთვა), ანოტაციაში მითითებული წესის Read More …

მშრალი კანი მაქვს და როგორ გავირუჯო

არ უნდა მიიღოთ ცხელი შხაპები, ვინაიდან თქვენი მშრალი კანი ისედაც ღარიბია კანში არსებული ეთერზეთებით და ის კიდევ უფრო გააღარიბებს მას. შეგიძლიათ წაისვათ გარუჯვის სპეციალური საშუალებები  ან დამატენიანებლები. გამოიყენეთ გარუჯვის შემდეგ  თურმანიძის მალამო, (ლურჯი შეფუთვა) ანოტაციაში მითითებული წესის მიხედვით. . გადასვლა Read More …

რატომ იწვევს მზით დამწვრობა ტკივილს, ფხანას და აქერცვლას?

ორგანიზმის მოკლევადიანი  დნმ-ის დაზიანება – მანამადე სანამ მელანინი დაიწყებს მოქმედებას მიზანმიმართულად კლავს დაზიანებულ უჯრედებს აპოპტოზის მეშვეობით. ეს ამცირებს დაზიანებეული უჯრედების არაკონტროლირებად დაყოფას, რამაც შემდგომში შესაძლოა გამოიწვიოს სიმსივნე. ზედაპირზე მოთავსებული მკვდარი უჯრედები ნორმაზე ადრე იქერცლება, რაც იწვევს კანის აქერცვლას მზით დამწვრობის Read More …

ლამაზი და მომხიბვლელი რუჯი

ამ გვერდიდან შეგიძლიათ შეარჩიოთ და გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან” ნივთები, რომლებიც დაგჭირდებათ ზღვაზე დასვენებისას. იხილეთ ქვემოთ, ამავე ფერის ტექსტები. 1. კანის დაცვა- იმისათვის რომ მზის სხივებმა არ მიაყენონ თქვენს კანს ზიანი (მგ: დამწვრობა), უნდა გამოვიყენოთ დამცავი საშუალება. ისინი არამარტო იცავენ კანს, Read More …

ტანორექსია

ტანორექსია – გარუჯვით გატაცება რუჯის თემა განსაკუთრებით აქტუალურია ზაფხულის პერიოდში: ზოგი სოლარიუმს მიმართავს, ზოგი ავტორუჯს, ზოგი მზეს ეფიცხება. ყველას ერთი მიზანი ამოძრავებს: კანმა მიიღოს მუქი ფერი. თუმცა არსებობენ რუჯის მიყვარულები, რომლებიც არასდროს კმაყოფილდებიან ნამზეურის ფერით და აქვთ პათოლოგიური დამოკიდებულება გარუჯვის მიმართ. ტანორექსია Read More …

რუჯი

. რა ნივთები გვჭირდება ზღვაზე დასასვენებლად გარუჯვა – სასიამოვნოც და სასარგებლოც ზღვაზე გაშავება ! ფრთხილად გარუჯვისას ! მზეზე გაშავება. რუჯის უსაფრთხო რეკომენდაციები გასარუჯი კოსმეტიკა კანის ტიპი და მზის მოკიდება (რუჯი) მთაში და ზღვაზე გარუჯვა (ზაგარის მიღება) მზისგან კანის დაცვა რუჯის (ზაგარის) Read More …

უსაფრთხო ნარუჯი არ არსებობს

ამ გვერდიდან შეგიძლიათ შეარჩიოთ და გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან” ნივთები, რომლებიც დაგჭირდებათ ზღვაზე დასვენებისას. იხილეთ ქვემოთ, ამავე ფერის ტექსტები. ულტრაიისფერი სხივები, იმისგან დამოუკიდებლად, თუ საიდან იღებს მათ ადამიანი – მზეზე გარუჯვით, თუ სოლარიუმში, იწვევენ კანის კიბოს. D ვიტამინის დადებითი გავლენა ჯანმრთელობაზე Read More …

თანაბრად გარუჯვა შეუძლებელია

ამ გვერდიდან შეგიძლიათ შეარჩიოთ და გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან” ნივთები, რომლებიც დაგჭირდებათ ზღვაზე დასვენებისას. იხილეთ ქვემოთ, ამავე ფერის ტექსტები. დიდი ბრიტანეთის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ გარუჯვით სხეულის სხვადასხვა ნაწილისთვის ერთნაირი ელფერის მიღება შეუძლებელია. ჯონატან რისის (Jonathan Rees) ხელმძღვანელობით ედინბურგის უნივერსიტეტის (University of Read More …

როგორ გავირუჯოთ მართებულად?

ამ გვერდიდან შეგიძლიათ შეარჩიოთ და გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან” ნივთები, რომლებიც დაგჭირდებათ ზღვაზე დასვენებისას. იხილეთ ქვემოთ, ამავე ფერის ტექსტები. ადამიანების უმრავლესობა მზის სხივებს კანის ლამაზი შეფერილობის მიღების მიზნით ეფიცხება. ზაფხულობით ისინი დღის ნებისმიერ მონაკვეთში საათობით წვანან მზის მწველი სხივების ქვეშ. ციური Read More …

როგორ გავირუჯოთ მოხატულად

ბმები: გარუჯვა – სასიამოვნოც და სასარგებლოც ფრთხილად ! გარუჯვისას კანს არ ავნო! უსაფრთხო გარუჯვის რეკომენდაციები გასარუჯი კოსმეტიკა კანის ტიპი და გარუჯვა მთაში და ზღვაზე გარუჯვა მზისგან კანის დაცვა რა არის რუჯი (ზაგარი) გარუჯვა და მზით დამწვრობა როგორ გავირუჯოთ უკეთ მზით დამწვრობა კანის Read More …

გარუჯვა და მზით დამწვრობა. დისტანციური კონსულტაციები

გარუჯვა და მზით დამწვრობა. დისტანციური კონსულტაციები შეკითხვის გასაგზავნად, შეავსეთ ქვემოთ მოყვანილი ფორმა; პასუხს მიიღებთ თქვენს მიერ მითითებულ ფოსტაში.

კანის ტიპი და მზის მოკიდება (რუჯი)

ამ გვერდიდან შეგიძლიათ შეარჩიოთ და გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან” ნივთები, რომლებიც დაგჭირდებათ ზღვაზე დასვენებისას. იხილეთ ქვემოთ, ამავე ფერის ტექსტები. იმისათვის, რომ სწორად შეარჩიოთ მზისგან დამცავი კრემი, აუცილებლად უნდა იცოდეთ რა ტიპის კანი გაქვთ. პირველი ტიპის შემთხვევაში მზისგან განსაკუთრებით ძლიერი დაცვაა საჭირო, Read More …

გასარუჯი კოსმეტიკა

ამ გვერდიდან შეგიძლიათ შეარჩიოთ და გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან” ნივთები, რომლებიც დაგჭირდებათ ზღვაზე დასვენებისას. იხილეთ ქვემოთ, ამავე ფერის ტექსტები. იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ კანის გამოშრობა და დამწვრობა მზის აბაზანების მიღებისას, აუცილებელია სპეციალური პრეპარატების გამოყენება – კრემის, კოსმეტიკური რძის, გელის, აეროზოლისა და სხვ. Read More …

ზღვაზე გაშავება. ფრთხილად გარუჯვისას!

 ამ გვერდიდან შეგიძლიათ შეარჩიოთ და გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან” ნივთები, რომლებიც დაგჭირდებათ ზღვაზე დასვენებისას. იხილეთ ქვემოთ, ამავე ფერის ტექსტები.  მზის სხივების ჭარბი ზემოქმედება აჩქარებს კანის დაბერებას; ის შრება, კარგავს ელასტიკურობას, უხეშდება, ხდება მოშვებული და დანაოჭებული, იფიტება მისი დამცავი მექანიზმებიც. გარდა ამისა, Read More …

გარუჯვა – სასიამოვნოც და სასარგებლოც

თუკი საქმეს მთელი სერიოზულობით მიუდგებით და მზის სხივებით ფრთხილად და სათანადო წესების დაცვით ისარგებლებთ, შედეგი არაჩვეულებრივი იქნება – დროსაც შესანიშნავად გაატარებთ და ორგანიზმსაც სარგებლობას მოუტანთ. მზის სხივები ზომიერი რაოდენობით ორგანიზმზე სასიკეთო ზეგავლენას ახდენენ. მაგალითად, მზის სხივების ზემოქმედებით ორგანზმში ხდება ე. Read More …

რა არის რუჯი (ზაგარი)

ამ გვერდიდან შეგიძლიათ შეარჩიოთ და გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან” ნივთები, რომლებიც დაგჭირდებათ ზღვაზე დასვენებისას. იხილეთ ქვემოთ, ამავე ფერის ტექსტები… ცნობილია, რომ  სინათლე შედგება ულტრაიისფერი, ხილული და ინფრაწითელი სხივებისგან. ულტრაიისფერი გამოსხივება ადამიანის ორგანიზმში იწვევს ისეთ ბიოლოგიურ პროცესებს, რომლებიც განაპირობებენ კანის პიგმენტაციას – Read More …

დასვენება, ტურიზმი, ჯანმრთელობა

  1. ტურისტის აფთიაქი  2. დასვენება ზღვაზე რა არის რუჯი? სასიამოვნოც და სასარგებლოც არ ავნო! უსაფრთხო რუჯის მიღების რეკომენდაციები ,,მზის” კოსმეტიკა ჰკითხეთ საკუთარ კანს! მთაში და ზღვაზე გარუჯვა მზისგან კანის დაცვის 10 მარტივი საშუალება გარუჯვა და მზით დამწვრობა როგორ გავირუჯოთ უკეთ Read More …

მზეზე გაშავება. უსაფრთხო რუჯის რეკომენდაციები

”თურმანიძის მალამო დამწვრობისათვის” ექიმი ნონი თურმანიძე გვირჩევს: ”მზის აბაზანების მიღების შემდეგ, პროფილაქტიკისათვის თხლად წავისვათ ”თურმანიძის მალამო დამწვრობისათვის”. ”თურმანიძის მალამო დამწვრობისათვის” საუკუნეებით გამოცდილი, ბუნებრივი ინგრედიენტების შემცველი საშუალებაა”.  ექიმი  ნონი თურმანიძე ბრძანებს, ციტატის დასაწყისი: ,,თურმანიძის მალამო დამწვრობისათვის” საგრძნობლად ამცირებს გარუჯვითა და მზის დამწვრობით გამოწვეულ Read More …

კანი და კანის სილამაზის შენარჩუნება ზაფხულში

ამ გვერდიდან შეგიძლიათ შეარჩიოთ და გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან” ნივთები, რომლებიც დაგჭირდებათ ზღვაზე დასვენებისას. იხილეთ ქვემოთ, ამავე ფერის ტექსტები. კანი სხეულის ზედაპირის საფარველია. მისი უმთავრესი ფუნქციაა შეინარჩუნოს ორგანიზმის ჰომეოსტაზი, გარემოს ყოველდღიური ზემოქმედების მიუხედავად. კანი ქმნის ბარიერს და იცავს ქვეშ მდებარე ქსოვილებს Read More …

მთაში და ზღვაზე გარუჯვა

ქვემოთ გთავაზობთ იმ ნივთების ჩამონათვალს, რომელიც აუცილებლად გამოგადგებათ ზღვაზე დასვენებისას.  მათი შეძენა შეგიძლიათ ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონში“. შესაბამის განყოფილებაზე გასასვლელად იხილეთ ამავე ფერის ტექსტები. მთაში ყოფნისას ისეთი შეგრძნება გვეუფლება, თითქოს მზე ჩვენთან ძალიან ახლოსაა. ამიტომ, დაუძლეველი სურვილი გვიჩნდება, სწრაფად და ლამაზად გავირუჯოთ. Read More …

მზით დამწვრობა

ამ პოსტიდან შგიძლიათ გამოიწეროთ საზღვაო ნივთები ამაზონიდან. იხილეთ ქვემოთ ამავე ფერის ტექსტები სწრაფად გარუჯვის სურვილს ბევრი ადამიანი ძალზე უარყოფით შედეგებამდე მიჰყავს. ამან შესაძლოა მზით კანის დამწვრობა გამოიწვიოს. ”თურმანიძის მალამო დამწვრობისათვის” ექიმი ნონი თურმანიძე გვირჩევს: ,,კანის დამწვრობისთანავე სველი ნაჭერი უნდა შემოვიხვიოთ. Read More …

როგორ გავირუჯოთ უკეთ

ამ პოსტიდან შგიძლიათ გამოიწეროთ საზღვაო ნივთები ამაზონიდან. იხილეთ ქვემოთ ამავე ფერის ტექსტები გარუჯვის პროცედურა ყოველდღე უნდა ჩავიტაროთ. პირველ დღეს, მზეზე მხოლოდ 10–15 წუთს უნდა გავჩერდეთ. სამხრეთ რაიონებში, სადაც ზომიერი კლიმატია, ჩრდილოეთის ქვეყნების მაცხოვრებლებმა პირველ დღეებში ქოლგა უნდა გამოიყენონ. მომდევნო დღეებში Read More …

გარუჯვა (ზაგარი) და მზით დამწვრობა

გარუჯვა – ეს არის კანის გამუქება, რასაც იწვევს კანის გარე შრეში (ეპიდერმისში) მელანინის დიდი რაოდენობით დაგროვება. ეს პროცესი მზიდან ან სინათლის ხელოვნური წყაროდან გამოტყორცნილი ულტრაიისფერი სხივების კანზე ზემოქმედებით მიმდინარეობს. როგორც წესი, გარუჯვა მეტყველებს იმაზე, რომ ულტრაიისფერი სხივები დადებით ზემოქმედებას ახდენენ Read More …

სტატიები თურმანიძის მალამოს შესახებ

…რუჯი (ზაგარი) და თურმანიძის მალამო დამწვრობისათვის გარუჯვა – სასიამოვნოც და სასარგებლოც ფრთხილად ! გარუჯვისას კანს არ ავნო! უსაფრთხო გარუჯვის რეკომენდაციები გასარუჯი კოსმეტიკა კანის ტიპი და გარუჯვა მთაში და ზღვაზე გარუჯვა მზისგან კანის დაცვა რა არის რუჯი (ზაგარი) გარუჯვა და მზით დამწვრობა როგორ Read More …

მზისგან კანის დაცვა რუჯის (ზაგარის) მიღებისას

გერმანელი სპეციალისტები გვირჩევენ მზისგან კანის დასაცავად 10 მარტივ საშუალებას: (www.onmeda.de/) 1. შუადღის მზისგან თავის არიდება ვეცადოთ მოვერიდოთ შუადღის მზეს. შეეცადეთ საქმეებისათვის დილა და ნაშუადღევი გამოიყენოთ, შუადღეს კი ჯობს შენობას ან ჩრდილს შეაფაროთ თავი. იისფერი სხივები ჩრდილში უფრო სუსტია, მაგრამ ზემოქმედება Read More …