ლახტით ვარჯიში

ლახტით ვარჯიში ცნობილია, რომ ლახტით 10 წუთიანი ვარჯიში იგივეა, რაც 20 წუთიანი ცურვა და 1 კილომეტრის გარბენა. ასე, რომ ლახტით ვარჯიში არის იდეალური წონის “დასაფერთხად”. მისი ყიდვა ყველგან შეგიძლიათ.

ეფექტური ვარჯიშები

ეფექტური ვარჯიშები 1. იოგა წონის დასაკლებად დამწყებთათვის 2. ბოდიფლექსი bodyflex 3. როგორ ემზადებიან victoria’s secret-ის მოდელები ჩვენებისთვის 4. ვარჯიშები ფეხების და თეძოს გასახდომად 5. ვარჯიში “ქვიშის საათი” სხეულისათვის 6. პრესის ვარჯიშები mel b- სგან 7. Cardio Workout კარდიო ვარჯიში სწრაფად გასახდომად 8. Read More …