ქოლესტერინი დიაბეტის დროს

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

ქოლესტერინის სიჭარბე -პირდაპირი გზაა ინსულტამდე

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

მენოპაუზა და ქოლესტერინი

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

ქოლესტერინის მაღალი დონე სმენას აუარესებს

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

ცხოვრება ჭარბი ქოლესტერინით

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

სექსუალური ცხოვრება: ქალის ორგაზმი და ქოლესტერინის დონე

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

ქოლესტერინის ანალიზის გაშიფრვა

♥♥ ქოლესტერინის გასაზომი აპარატის გამოწერა სადღეისოდ სისხლის ანალიზის გაკეთება სხვადასხვა სპეციალურ ლაბორატორიებშია შესაძლებელი, თუმცა ქოლესტერინის გაზომვა გაცილებით მოსახერხებელია სპეციალური აპარატის გამოყენებით სახლის პირობებში. თუ გსურთ ქოლესტერინის გასაზომი აპარატის  Cholesterol Meter  –ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია,  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს Read More …

ქოლესტერინი და პროსტატის კიბო

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

ვარჯიშები ქოლესტერინის მომატებული დონის დროს

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

ქოლესტერინი და ბავშვები

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

iPhone შეამოწმებს ქოლესტერინის დონეს

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

ქოლესტერინი და ფრიგიდულობა

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

ქოლესტერინი და ორსულობა

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

ქოლესტერინის შემცირება ხალხური მეთოდებით

როგორ  შევამციროთ ქოლესტერინი ხალხური მეთოდებით ცაცხვი ქოლესტერინის დასაწევად ცაცხვის გამხმარი ყვავილების ფხვნილი მივიღოთ 1 ჩ. კ. დღეში სამჯერ წყალთან ერთად, ერთი თვის განმავლობაში. ამ დროს ადამიანმა უნდა მიიღოს ყოველდღე კამა და ვაშლი, ვინაიდან პირველი შეიცავს ბევრ C ვიტამინს, ვაშლში კი Read More …

კიბო და ქოლესტერინი

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

ქოლესტერინი და სახსრები

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

ინტერვიუ დოქტორ სერგიენკოსთან: ჰეპატიტი და ქოლესტერინი

ინტერვიუ დოქტორ სერგიენკოსთან:  ჰეპატიტი და  ქოლესტერინი ექიმი-კარდიოლოგი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, ათეროსკრელოზის შემსწავლელი ნაციონალური  საზოგადოების დირექტორი, სერგიენკო იგორი ვლადიმერის ძე, პასუხობს  საიტ holesterol.ru მკითხველთა შეკითხვებს კითხვა: შეიძლება თუ არა B ჰეპატიტი გახდეს ქოლესტერინის  მომატების მიზეზი? საჭიროა თუ არა მისი დაწევა ამ Read More …

ქოლესტერინი ხელს უწყობს შიდსის გავრცელებას

ქოლესტერინი ხელს უწყობს შიდსის გავრცელებას ამერიკელმა მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ ქოლესტერინს სისხლში, შეუძლიათ შეანელონ იმუნოდეფიციტის ვირუსის გავრცელება ორგანიზმში. იმუნოდეფიციტის ვირუსი ვრცელდება ორგანიზმში “წითელი უჯრედებით“, და იმისათვის, რომ ისინი იყვნენ ზედაპირზე, საჭიროა ქოლესტერინის „მოედნები“. თუ იქნება ქოლესტერინის დეფიციტი,  საგრძნობლად Read More …

ქოლესტერინი და აივ-ინფექცია

ქოლესტერინი და აივ-ინფექცია მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ადამიანის იმუნოდეფიციტის ვირუსს არ შეუძლია დააზიანოს იმუნური სისტემა, თუ ვირუსიდან მოცილებულია ქოლესტერინი. ეს აღმოჩენა შეიძლება გახდეს ახალი მიდგომის საფუძველი  შიდსის საწინააღმდეგო ვაქცინის დამუშავების დროს.

ქოლესტერინის დამწევ პრეპარატებს ძლიერი უარყოფითი გვერდითი ეფექტები აღმოუჩინეს

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

დიეტა მომატებული ქოლესტერინის დროს

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

ცელულოზა მაღალი ქოლესტერინის დროს

ცელულოზას დიდი რაოდენობით შეიცავს ახალი ხილი, ბოსტნეული და მარცვლოვანი კულტურები. ცელულოზა შედგება 2 ფრაქციისაგან: 1. წყალში ხსნადი ფრაქცია (ქერი, პექტინები, ლობიო) – თუ ამ პროდუქტებს მივიღებთ დიდი რაოდენობით, შეიძლება მივიღოთ ქოლესტერინის დონის დაკლება, იმის გამო რომ ცელულოზა კრავს ზედმეტ ქოლესტერინს ნაწლავში. Read More …

ქოლესტერინი და ინტელექტი

ამერიკელი სპეციალისტების მიერ ჩატარებული ბოლოდროინდელი მეცნიერული გამოკვლევის შედეგების მიხედვით აღმოჩენილ იქნა კავშირი სისხლში ქოლესტერინის ძალიან დაბალ დონეს და ინტელექტის მნიშვნელოვანად შემცირებას შორის. სპეციალისტებმა გამოიკვლიეს 800 მამაკაცი და 1000 ქალი. შედეგებმა გვიჩვენა, რომ ქოლესტერინისძალიან დაბალი დონის მქონე პირებს ინტელექტი შემცირებული ჰქონდათ Read More …

ალკოჰოლის ზემოქმედება ქოლესტერინზე

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

ქოლესტერინი და დემენცია

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …

C ჰეპატიტთან ბრძოლაში ქოლესტერინის საწინააღმდეგო წამალი დაეხმარება

C ჰეპატიტთან ბრძოლაში ქოლესტერინის საწინააღმდეგო წამალი დაეხმარება C  ჰეპატიტის ვირუსი აღწევს უჯრედში ქოლესტერინის რეცეპტორის მეშვეობით. აღმოჩნდა, რომ ამ რეცეპტორის დასათრგუნვად შეიძლება გამოყენებული იყოს ქოლესტერინის დონის მარეგულირებელი  პრეპარატები. ილინოისის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ქოლესტერინის რეცეპტორი NPC1L1, რომელიც აწესრიგებს ქოლესტერინის ბალანსს უჯრედში და Read More …

ჭარბი ქოლესტერინისაგან განკურნების პროგრამა

ჭარბი  ქოლესტერინისაგან განკურნების პროგრამა ჭარბი ქოლესტერინისაგან განკურნების დისტანციური პროგრამის მიზანია, მოსახლეობას (როცა ეს შესაძლებელია) მიაწოდოს დისტანციური კონსულტაციები ჭარბი ქოლესტერინის მართვის საკითხებზე.  ხშირ  შემთხვევებში, ჭარბი ქოლესტერინისაგან განკურნება შესაძლებელია არაქიმიური პრეპარატებით, ცხოვრების ჯანსაღ წესზე გადასვლით, ბუნებრივი საშუალებებით და ა.შ. თქვენს შეკითხვებს  პასუხობენ Read More …

ქოლესტერინი და ბუასილი

ჭარბი ქოლესტერინი ართულებს ბუასილს უცხოურ სამედიცინო ინტერნეტში მატულობს პუბლიკაციები, რომლებშიც ჭარბი ქოლესტერინი ბუასილის გართულების ერთ–ერთ მიზეზადაა დასახელებული. წყაროები იძლევიან რჩევას ბუასილისკენ მიდრეკილმა პაციენტებმა მუდმივად აკონტროლონ ქოლესტერინი.

დაავადებების სია, რომელთა დროსაც რეკომენდებულია ომეგა-3

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >> Read More …

ქოლესტერინი და მოწევა

♥♥ ომეგა-3 -ის გამოწერა  მრავალი მიზეზის გამო, ბევრი ამჯობინებს ომეგა-3 (omega-3) უშუალოდ მწარმოებლისაგან გამოიწეროს, ყველაზე სანდო ინტერნეტ-მაღაზიიდან „ამაზონი“. თუ გსურთ ომეგა-3 (omega-3) -ის გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”  დააკლიკეთ წინამდებარე  ჟოლოსფერ ტექსტს. წინამდებარე, ჟოლოსფერ ტექსტზე დაკლიკებით, მოხვდებით ამაზონის ომეგა-3 (omega-3) -ის ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების, სანდო პროდუქცია >>> Read More …