Tag Archives: იოგის სუნთქვითი ვარჯიშები

სუნთქვითი ვარჯიშები – იოგა , დამწყებთათვის

სუნთქვითი ვარჯიშები – იოგა , დამწყებთათვის სუნთქვითი ვარჯიშები – იოგა . მოკლე მიმოხილვა იოგა თავის დასაწყისს იღებს უძველესი დროიდან და ხელს უწყობს არა მარტო საკუთარი სხეულის შეგრძნებას, ემოციებისა და გონების მართვას, არამედ სულიერი საწყისის ჩაწვდომას. იოგას ერთ-ერთი დონეა სუნთქვა. იოგას სუნთქვითი ვარჯიშები იყენებს მთლიან სუნთქვას კუნთების თანმდევი დაჭიმვით: საწყისი მდგომარეობა შეიძლება იყოს ნებისმიერი: მჯდომარე, მდგომარე,

Read More