Tag Archives: სუნთქვის ვარჯიშები

სუნთქვის ვარჯიშების სახეები , როგორ გავაკეთოთ, რა სარგებელი აქვს

სუნთქვის ვარჯიშების სახეები , როგორ გავაკეთოთ, რა სარგებელი აქვს რამდენად ხშირად ვანებებთ თავს ყურადღების მიქცევას წვრილმანებისთვის, რომელთაც მივეჩვიეთ? ზოგიერთ მათგანს კი ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს. მაგალითად – სუნთქვა. დაგვეთანხმეთ, რომ იშვიათია ვინმე, ვინც ყურადღებას აქცევს სწორად სუნთქვას, აკეთებს ვარჯიშებს, იცის ტექნიკა. ეს ცოდნა კი სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვისა და საერთო თვითშეგრძნებისთვის. ამ სტატიაში განვიხილავთ – როგორ ვისუნთქოთ სწორად და

Read More

ჟანგბადის დონე სისხლში

  ჟანგბადის დონე სისხლში / როგორ გავზარდოთ ?

ჟანგბადის დონე სისხლში – საკმაოდ აქტუალური პრობლემაა. ამ თემაზე ჩვენს მიერ მომზადებული სტატიების ციკლი, შეგიძლიათ იხილოთ აქ >>>   სტატიათა ეს ციკლი მუდმივად ივსება და მიმდინარეობს მათი სრულყოფა. 1. როგორ გავზომოთ სისხლში ჟანგბადის ხვედრითი წილი ? სისხლში ჟანგბადის შემცველობა იზომება სათითური მცირე მოწყობილობით, რომელსაც პულსოქსიმეტრს ( სატურატორს) უწოდებენ.სინამდვილეში, თანამედროვე პულსოქსიმეტრებს მრავალი ფუნქცია აქვთ,მაგრამ სახელი შემორჩა. თითის პულსოქსიმეტრი

Read More