Tag Archives: ცხვირით ჩასუნთქვა

მარინა კორპანის სუნთქვითი ვარჯიშები – საფუძვლები

მარინა კორპანის სუნთქვითი ვარჯიშები რას ეფუძნება მარინა კორპანის სუნთქვითი ვარჯიშები  მარინა კორპანის სუნთქვითი ვარჯიშები  ეფუძნება  ბოდიფლექსსა  და ოქსისაიზისს  – სწორად სუნთქვის შერწყმა კუნთების გაჭიმვასთან. ცხვირით ჩასუნთქვა მუცლის შეწევით; მშვიდი ამოსუნთ,ცხვირით ჩასუნთქვა,ქვა პირით ფილტვებიდან ჰაერის მაქსიმალურად გამოდევნით. თვითონ მარინაც კი სუნთქვას იკავებს 8-10 წმ, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმის ნახშირმჟავათი გაჯერებას, რომლის მნიშვნელოვანების შესახებ უკვე ვისაუბრეთ კონსტანტინ

Read More