შეკრულობაზე ცხოვრების აქტიური წესის გავლენა

რამდენად მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ზომიერი ფიზიკური დატვირთვ, ფიზიკური ვარჯჯიშები, სეირნობა ა ნაწლავთა მოქმედებაზე. >>>> შეკრულობის (ყაბზობის) მკურნალობასა და პროფილაქტიკაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს აქტიური ცხოვრების რეჟიმი. დაუშვებელია დილით გვიან ადგომა, ხანგრძლივი წოლა. განსაკუთრებით სასარგებლოა სეირნობა, თხილამურებით სრიალი, ცურვა, ველოსიპე­დით სიარული და Read More …