nostalgia

მკურნალობა უცხოეთში

Posts Tagged ‘ugulavas dieta’

,,დიეტები”

ამ გვერდზე  შეგიძლიათ იხილოთ უგულავას დიეტა, გავრცელებული კითხვა–პასუხები და სოციოლოგიური გამოკვლევის შედეგები.

საქართველოში  საკმაოდ პოპულარულია უგულავას დიეტა.
თვით უგულავას დიეტა, სამეცნიერო თვალსაზრისით, ორიგინალური არაა. არსებობს უგულავას დიეტის მსგავსი, წარმატებული დიეტები.
უგულავას დიეტა  საკმაოდ ხანგრძლივია, 4 კვირა გრძელდება.
უგულავას დიეტა, საკმაოდ ეფექტურ და მდგრად დიეტად ითვლება.
უგულავას დიეტის  დიდ უპირატესობად უნდა ჩაითვალოს, რომ ამ დიეტით კანი იკუმშება და კანის ნაკეცები არ გაჩნდებათ.

 

გთხოვთ მონაწილეობა მიიღოთ უგულავას დიეტის ეფექტიანობის სოციოლოგიურ გამოკითხვაში

View Results

Loading ... Loading ...

უგულავას დიეტის  ძირითადი შეზღუდვებია:
– დღეში 4 ჭიქაზე მეტი წყლის დალევა არ შეიძლება;
– შაქრიანი პროდუქტების მიღება დაუშვებელია.
უგულავას დიეტა არ კრძალავს ზომიერი რაოდენობით, უშაქრო ყავის მიღებას.
უგულავას დიეტაში აღწერილი დღეები (იხ. ქვემოთ) მეორდება სამი კვირის მანძილზე.

ფორუმები და სოციოლოგიური გამოკითხვები ადასტურებენ, რომ უმეტესობა კმაყოფილია უგულავას დიეტით. ამ გვერდის ბოლოში მიმდინარეობს სოციოლოგიური გამოკითხვა უგულავას დიეტის შესახებ. გთხოვთ, ასახოთ მასში რა შედეგებს მოგცემთ უგულავას დიეტის დაცვა.

                    ..უგულავას დიეტის  I დღე – მშიერი

უგულავას დიეტის I დღე საუზმე და სადილი: 1 ლ. რძე, პატარა ჭიქებით, მთელი დღე.
უგულავას დიეტის  I დღე ვახშამი:  1 ჭიქა ტომატის წვენი და 100გრ. შავი პური.

                       ..უგულავას დიეტის  II დღე – ცილები

უგულავას დიეტის  II დღე საუზმე: 100გრ. შავი პური, 20გრ. კარაქი, 1 ჩ/კ თაფლი, ყავა რძით (უშაქრო)
უგულავას დიეტის  II დღე სადილი: 100გრ. ლორი ან ქათამი (თეთრი ხორცი) ან საქ. ხორცი (მჭლე)
უგულავას დიეტის  II დღე ბულიონი (მწვანილი და ბოსტნეულის გარეშე) +100გრ ჰოლანდიური ყველი (გამდნარი და თეთრი არა) +100გრ. შავი პური
უგულავას დიეტის  II დღე ვახშამი: 2 მოხარშული კვერცხი

                უგულავას დიეტის  III დღე –  ბოსტნეული

უგულავას დიეტის  III დღე საუზმე: 2 ვაშლი ან 2 ფორთოხალი ან 2 ატამი
უგულავას დიეტის  III დღე სადილი: ბოსტნეულის სუპი (მოხარშული გახეხილი ან დაჭრილი ბოსტნეული +1 ს/კ ზეთით)+ 2 მოხარშული კარტოფილი და 200 გრ მოხარშული გაროხი.
უგულავას დიეტის  III დღე ვახშამი: 3 პომიდვრის და 2 კიტრის სალათი (უცხიმოდ)+ 1ჭ. ჩაი + 1 ჩ/კ თაფლი.

                        უგულავას დიეტის  IV დღე –  განსაკუთრებული

უგულავას დიეტის  IV დღე საუზმე: ყავა რძით (უშაქრო) + 100გრ ჰოლანდიური ყველი
უგულავას დიეტის  IV დღე სადილი: 100გრ. ლორი ან თევზი ან ქათამი ან საქ. ხორცი მოხარშული + 100გრ შავი პური + 2 მოხარშული კვერცხი
უგულავას დიეტის  IV დღე ვახშამი: 1 ჭიქა კეფირი.

                    ..უგულავას დიეტის  V დღე – ცილოვანი

უგულავას დიეტის V დღე  საუზმე: 100გრ. შავი პური, 20გრ. კარაქი, 1 ჩ/კ თაფლი, ყავა რძით (უშაქრო)
უგულავას დიეტის  V დღე სადილი: 100გრ. ლორი ან ქათამი (თეთრი ხორცი) ან საქ. ხორცი (მჭლე) + ბულიონი (მწვანილი და ბოსტნეულის გარეშე) +100გრ ჰოლანდიური ყველი (გამდნარი და თეთრი არა) +100გრ. შავი პური.
უგულავას დიეტის  V დღე ვახშამი: 2 მოხარშული კვერცხი.

              ..უგულავას დიეტის  VI დღე –  ბოსტნეული

უგულავას დიეტის  საუზმე: 2 ვაშლი ან 2 ფორთოხალი ან 2 ატამი
უგულავას დიეტის  სადილი: ბოსტნეულის სუპი (მოხარშული გახეხილი ან დაჭრილი ბოსტნეული + 1 ს/კ ზეთით) + 2 მოხარშული კარტოფილი და 200 გრ მოხარშული გაროხი
უგულავას დიეტის  ვახშამი: 3 პომიდვრის და 2 კიტრის სალათი (უცხიმოდ)+ 1ჭ. ჩაი + 1 ჩ/კ თაფლი.

                 ..უგულავას დიეტის  VII დღე –  განსაკუთრებული

უგულავას დიეტის VII დღე  საუზმე: ყავა რძით (უშაქრო) + 100გრ ჰოლანდიური ყველი
უგულავას დიეტის VII დღე  სადილი: 100გრ. ლორი ან თევზი ან ქათამი ან საქ. ხორცი მოხარშული + 100გრ შავი პური + 2 მოხარშული კვერცხი
უგულავას დიეტის  VII დღე ვახშამი: 1 ჭიქა კეფირი.

                   უგულავას დიეტის  IV კვირა

უგულავას დიეტის  ორშაბათი  IV კვირა  -1.5კგ ვაშლი
უგულავას დიეტის  სამშაბათი   IV კვირა  – 1.5კგ მოხარშული ქათამი
უგულავას დიეტის  ოთხშაბათი   IV კვირა  – 1.5კგ კიტრი / პომიდორი
უგულავას დიეტის  ხუთშაბათი   IV კვირა  -1კგ მოხარშული ხორცი
უგულავას დიეტის  პარასკევი  IV კვირა   – 0.5კგ ჰოლანდიური ყველი და 1 ბოთლი მინერალური წყალი
უგულავას დიეტის  შაბათი   IV კვირა  – 1ლ. კეფირი, 2 მოხარშული კვერცხი, 100გრ. მოხარშული თევზი.
უგულავას დიეტის  კვირა  დღე IV კვირა   – 1 ბოთლი წითელი ღვინო და 1კგ ჰოლანდიური ყველი.

 

 გაფრთხილება!

_______________________________________________

უგულავას დიეტის შესახებ ხშირად დასმული კითხვები

შეიძლება თუ არ უგულავას დიეტისას ვარჯიში?
ზომიერად შეიძლება, მაგრამ მოგაწყურებთ და წყლის შეზღუდვა უგულავას დიეტის ერთ–ერთი პირობაა
შეიძლება თუ არა უგულავას დიეტისას სექსი?
უგულავას დიეტა
არ კრძალავს სექსს
შეიძლება თუ არა უგულავას დიეტა დაიცვას ორსულმა?
არც ერთი, მათ შორის უგულავას დიეტა არ შეიძლება დაიცვას ორსულმა
შეიძლება თუ არა უგულავას დიეტის დაცვა მშობიარობის შემდეგ
მიმართეთ ექიმს. ვფიქრობთ, რომ მეძუძურებმა თავი უნდა აარიდონ ნებისმიერ, მათ შორის უგულავას დიეტას
ახდენს თუ არა უგულავას დიეტა დუნდულებს?
პროპორციულად
ვეგეტარიანელი ვარ და როგორ დავიცვა უგულავას დიეტა?
ვეჭვობთ, რომ ასეთ შემთხვევაში უგულავას დიეტა არ გამოგადგებათ
რძეზე ალერგია მაქვს. უგულავას ხომ არ ეწყინება რძე მაწვნით რომ შევცვალო?
უგულავას
დიეტის ფორუმებში წერენ ,რომ უცხიმო მაწვნით შეცვლა შეიძლება

…..

.

დარგობრივი საიტები

vaka