♥♥ სელის ზეთის გამოწერა
სელის თესლი ცხიმოვანი მჟავების – ომეგა-3, ომეგა-6 და ომეგა-9-ის ყველაზე მდიდარი ბუნებრივი მცენარეული წყაროა. სელის თესლის ზეთი – 2-ჯერ მდიდარია ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით, ვიდრე თევზის ქონი. თუ გსურთ სელის ზეთის – flaxseed oil გამოწერა ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან“ დააკლიკეთ წინამდებარე ჟოლოსფერ ტექსტს; გადახვალთ ,,ამაზონის“ სელის ზეთის – flaxseed oil ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების სანდო პროდუქცია >>>
სელის ლავაში
ავიღოთ:
– ორი ჭიქა ხორბლის ფქვილი;
– 0,5 ჭიქა სელის ფქვილი;
– 1/3 ჩაის კოვზი მარილი;
– 1/3 ჩაის კოვზი სოდა;
– კეფირი ან იოგურტი ერთი ჭიქა
მოვზილოთ როგორც პელმენის ცომი, დავდგათ და გავაჩეროთ ერთი საათი.
გამოვაცხოთ ტაფაზე. იხმარეთ სხვა ზეთი.
გადასვლა >>> 1. ქოლესტერინი 2. კულინარია