ენერგეტიკული ბალანსი

წონის კორექციისათვის, დიეტებთან ერთად და დამოუკიდებლად, ინტერნეტ-მაღაზიები გვთავაზობენ მრავალ ეფექტურ საშუალებას. მათ გასაცნობად და გამოსაწერად დააკლიკეთ ტექსტის გასწვრივ მეტობის ნიშანს >>>
……ვიბრომასაჟორი  >>>
……ანტიცელულიტური ვაკუუმ-მასაჟორები  >>>
……ანტიცელულიტური ქილები  >>>
……ხელის ანტიცელულიტური მასაჟორები  >>>
……ელექტრომასაჟორები  >>>
……გასახდომი კორსეტები  >>>
……გასახდომი საუნა-შორტები  >>>
……კუნთების სტიმულატორები  >>>
……გასახდომი ჩაი   >>>
……ანტიცელულიტური სკრაბები  >>>
……ანტიცელულიტური კრემები  >>>
……ანტიცელულიტური ზეთები  >>>
ამ საშუალებების დეტალურად გასაცნობად გაეცანით სტატიას:  „წონის კორექციის საშუალებები უცხოურ ინტერნეტ-მაღაზიებშიhttp://www.medgeo.net/2016/05/18/wonis-koreqciis-sasualebebi/

 ენერგეტიკული ბალანსი

ზრდასრული ადამიანისათვის საკვებიდან მიღებული ენერგიის რაოდენობა (კალორიულობა) ფარდი უნდა იყოს ადამიანის მიერ დახარჯული ენერგიისა. (ზრდის ასაკში ენერგიის ნაწილი ზრდას ხმარდება).

ზედმეტად ღარიბი რაციონი, როცა მიღებული საკვების კალორიულობა ვერ ფარავს ენერგიის დღიურ ხარჯს, იწვევს უარყოფით ენერგეტიკულ ბალანსს. ამ დროს, ორგანიზმი ენერგეტიკული დეფიციტის შესავსებად ახდენს ყველა თავისი რესურსის მობილიზებას. უპირველეს ყოვლისა, ორგანიზმი იწყებს მიღებული საკვების მაქსიმალურ ათვისება–გამოყენებას, მეორე ეტაპზე კი, ბალანსის შესავსებად “წვავს” თავის ენერგეტიკულ მარაგს. >>>>
[poll id=”349″]

ამ დროს იხარჯება არა მარტო ორგანიზმში დაგროვილი ცხიმი, არამედ კუნთების ცილებიც, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცილების დეფიციტი.

დადებითი ენერგეტიკული ბალანსი, რომლის დროსაც მიღებული საკვების დღიური ნორმა აჭარბებს დღიურ დანახარჯს, იწვევს გასუქებას და აქედან გამომდინარე მრავალი დაავადების გაჩენას.

ამდენად, როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი ენერგეტიკული ბალანსი უარყოფითად აისახება ორგანიზმზე, იწვევს ნივთიერებათა ცვლის დარღვევას, ორგანიზმის ფუნქციონალურ და მორფოლოგიურ ცვლილებებს.

სწორი კვების არსი მდგომარეობს ენერგეტიკული (და არა მარტო ენერგეტიკული) ბალანსის დაცვაში. დღეს, ფაქტიურად ყველა პროდუქტს აწერია ენერგეტიკული ღირებულება, მიაქციეთ მათ ყურადღება.

შეგახსენებთ რომ, ერთი გრამი ცილის ,,დაწვისას” ორგანიზმი ღებულობს 4 კილოკალორიას, ცხიმებისას – 9 კილოკალორიას, ნახშირწყლებისას – 4 კილოკალორიას. სხვადასხვა პროდუქტების კალორიულობის დაწვრილებითი ცხრილები გამოქვეყნდება წინამდებარე ბიულეტენში.

..

► როგორ უნდა გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია „ამაზონიდან“ ? გამოწერის წესები იხილეთ აქ >>>  
► როგორ შევარჩიოთ ყველაზე რეიტინგული საქონელი ,,ამაზონზე” ? იხილეთ აქ >>>

,,დიეტები”
სტატია მოამზადა გიორგი გერგეშელიძემ