ცილოვანი დიეტა წონის სწრაფად დასაკლებად

წონის კორექციისათვის, დიეტებთან ერთად და დამოუკიდებლად, ინტერნეტ-მაღაზიები გვთავაზობენ მრავალ ეფექტურ საშუალებას. მათ გასაცნობად და გამოსაწერად დააკლიკეთ ტექსტის გასწვრივ მეტობის ნიშანს >>>
……ვიბრომასაჟორი  >>>
……ანტიცელულიტური ვაკუუმ-მასაჟორები  >>>
……ანტიცელულიტური ქილები  >>>
……ხელის ანტიცელულიტური მასაჟორები  >>>
……ელექტრომასაჟორები  >>>
……გასახდომი კორსეტები  >>>
……გასახდომი საუნა-შორტები  >>>
……კუნთების სტიმულატორები  >>>
……გასახდომი ჩაი   >>>
……ანტიცელულიტური სკრაბები  >>>
……ანტიცელულიტური კრემები  >>>
……ანტიცელულიტური ზეთები  >>>
ამ საშუალებების დეტალურად გასაცნობად გაეცანით სტატიას:  „წონის კორექციის საშუალებები უცხოურ ინტერნეტ-მაღაზიებშიhttp://www.medgeo.net/2016/05/18/wonis-koreqciis-sasualebebi/

ცილოვანი დიეტა წონის სწრაფად დასაკლებად

ცილოვანიდიეტა დაგეხმარებათ წონის სწრაფად დაკლებაში, განსაკუთრებით თუკი ეწევით ცხოვრების აქტიურ წესს და თქვენი ფიზიკური აქტივობის დონე მაღალია. ამ სქემის დახმარებით ორ კვირაში 3-დან 8 კგ-მდე შეძლებთ წონაში დაკლებას. დიეტის ძირითადი პირობა თანამიმდევრობის ზუსტი დაცვაა. არანაკლებ მნიშვნელოვანია, როგორი კვების რეჟიმი გექნებათ ამ ორი კვირის დამთავრების შემდეგ. აუცილებელია მარილის, შაქრის, კრემიანი და სხვა სახის ნამცხვრების, ალკოჰოლის ზომიერად მიღება, წინააღმდეგ შემთხვევაში წონაში ისევ სწრაფად მოიმატებთ. 

ორკვირიანი სქემა

ორშაბათი: (პირველი დღე, იგივე მე-14, კვირა) საუზმე: ჩაი ან შავი ყავა სადილი: 2 მაგრად მოხარშული კვერცხი, მოხარშული კომბოსტოს სალათა, ზეთმოსხმული; 1 ჭიქა ტომატის წვენი. ვახშამი: მოხარშული ან შემწვარი თევზი.

სამშაბათი: (იგივე მე-13 დღე, შაბათი) საუზმე: ჩაი ან ყავა, ორცხობილა. სადილი: მოხარშული ან შემწვარი თევზი, კომბოსტოს სალათა, ზეთმოსხმული. ვახშამი: 200 გრამი მოხარშული ხორცი ძროხის, კეფირი.

ოთხშაბათი: (იგივე მე-12 დღე, პარასკევი) საუზმე: ჩაი ან შავი ყავა, ორცხობილა. სადილი: 1 ცალი დიდი ზომის ზეთში შემწვარი ყაბაყი, ვაშლი. ვახშამი: 200 გრამი მოხარშული ხორცი ძროხის, 1 ჭიქა კეფირი.

ხუთშაბათი: (მე-11 დღე, ხუთშაბათი) საუზმე: ჩაი ან ყავა სადილი: 1 ცალი უმი კვერცხი, 3 ცალი დიდი ზომის მოხარშული სტაფილო, ზეთმოსახმული; 15 გრამი ყველი. ვახშამი: ხილი.

პარასკევი: (იგივე მე-5 დღე, იგივე მე-10 დღე, ოთხშაბათი). საუზმე: უმი სტაფილო ლიმონის წვენით. სადილი: საშუალო ზომის მოხარშული ან შემწვარი თევზი, 1 ჭიქა ტომატის წვენი. ვახშამი: ხილი.

შაბათი: (იგივე მე-6 დღე, იგივე მე-9 დღე, სამაბათი). საუზმე: ჩაი ან ყავა სადილი: ½ მოხარშული ქათმის ხორცი , ახალი კომბოსტოს ან სტაფილოს სალათა. ვახშამი: 2 ცალი კვერცხი მაგრად მოხარშული, 1 ჭიქა გახეხილი სტაფილო ზეთმოსხმული.

კვირა: (იგივე მე-7 დღე, იგივე მე-8, ორშაბათი) საუზმე: ჩაი სადილი: 200 გრამი მოხარშული ხორცი ძროხის. ვახშამი: ზემოთ მოყვანილი ვახშმიდან, მიირთვით რაც გნებავთ, გარდა მე-3 დღის ვახშმისა. მე-8 დღიდან მენიუ მეორდება პირუკუ მიმართულებით (მე-8 დღიდან დაწყებული)

ყურადღება! ცილოვანი დიეტის დაცვის ას აუცილებელია გაითვალისწინოთ, რომ იგი უკუნაჩვენებია თირკმლების დაავადებების (ფუნქციის დარღვევეით), კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების (ქრონიკული პანკრეატიტი, კოლიტი, გაღიზიანებული მსხვილი ნაწლავის სინდრომი, დისბაქტერიოზი), და პოდაგრის დროს.

დიეტები
წყარო:.estart.ru

.

► როგორ უნდა გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია „ამაზონიდან“ ? გამოწერის წესები იხილეთ აქ >>>  
► როგორ შევარჩიოთ ყველაზე რეიტინგული საქონელი ,,ამაზონზე” ? იხილეთ აქ >>>

.