ბაზალური ტემპერატურა

ამ გვერდიდან შეგიძლიათ გამოიწეროთ ,,ამაზონიდან” თერმომეტრი ბაზალური ტემპერატურის გასაზომად. იხილეთ ქვევით ამავე ფერის ტექტსტები

რა არის ბაზალური ტემპერატურა

ბაზალური ტემპერატურა – ყველაზე დაბალი ტემპერატურაა, რომელსაც აღწევს სხეული მოსვენებულ მდგომაარეობაში (ძილის დროს). ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა ფუნქციური დიაგნოსტიკის ტესტია, რომელიც საშუალებას იძლევა შევაფასოთ ქალის ორგანიზმის ჰორმონული ჰომეოსტაზი და განვსაზღვროთ მენსტრუალური ციკლის ფერტილური ფაზა.

რაში მდგომარეობს ბაზალური ტემპერატურის მეთოდის პრინციპი?

ამ მეთოდს საფუძვლად უდევს პროჟესტერონის ზემოქმედება ჰიპოთალამუსის თერმორეცეპროტებზე, რის გამოც მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზაში, როდესაც სისხლში მატულობს პროჟესტერონის რაოდენობა, შესაბამისად  მატულობს ბაზალური ტემპერატურაც.

♦ ინტერნეტ-მაღაზია „ამაზონიდან“ ელექტრონული  თერმომეტრის შესაძენად  დააკლიკეთ აქ >>>
♦ ალიექსპრესიდან ელექტრონული  თერმომეტრის შესაძენად  დააკლიკეთ აქ >>> 

ორსულობა-ოვულაციის კავშირი ბაზალურ ტემპერატურასთან

ბაზალური ტემპერატურის კორექტული გაზომვა, საშუალებას იძლევა განვსაზღვროთ ოვულაციის დადგომა. ოვულაციამდე, ციკლის პირველ ფაზაში, ესტროგენების სიჭარბის გამო ბაზალური ტემპერატურა დაბალია (36–36.6 °С). ოვულაციის შემდეგ სისხლში მატულობს პროჟესტერონი და მატულობს ბაზალური ტემპერატურაც (37.1–37.3 °С). ტემპერატურის მატება შენარჩუნებულია მომდევნო მენსტრუაციამდე და კვლავ ეცემა მისი დაწყების წინ. თუ მენსტრუაციის შეჩერებისას, ორი კვირის განმავლობაში ბაზალური ტემპერატურა რჩება მაღალი (36.8–37.0 °С და ზემოთ), ეს ნიშანია სავარაუდო ორსულობისა და რეკომენდებულია ჩაიტაროთ ორსულობის ტესტი.

სად და როგორ იზომება ბაზალური ტემპერატურა

ბაზალური ტემპერატურა იზომება  სწორ ნაწლავში (რექტალურად). მხოლოდ სწორ ნაწლავში იცვლება ის ციკლურად, საკვერცხეების ფუნქციური მდგომარების მიხედვით – მათ მიერ გამომუშავებული ჰორმონები განაპირობებენ ბაზალური ტემპერატურის ციკლურ ცვლილებებს.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვისას საჭიროა დავიცვათ შემდეგი წესები:

♦ ტემპერატურა გაიზომეთ გაღვიძებისთანავე, საწოლიდან აუდგომლად, მშვიდ მდგომარეობაში ერთსა და იმავე დროს, იმ პირობით, რომ ბოლო 6 საათის ძილი იყო უწყვეტი;
♦ გამოიყენეთ ერთი და იგივე თერმომეტრი;
♦ მონაცემების შეგროვება დაიწყეთ ნებისმიერ დროს, თუმცა უმჯობესია ციკლის დაწყებისთანავე;
♦ მეტი ინფორმატიულობისათვის, საჭიროა გაზომვების ჩატარება არანაკლებ 3 თვის განმავლობაში.

რა უნდა გავითვალისწინოთ ბაზალური ტემპერატურის გაზომვისას

მონაცემები არაზუსტია, როცა გაზომვა ხდება რაიმე დაავადების ფონზე, – როცა ტემპერატურა მომატებულია, ქრონიკული დაავადებების გამწვავებისას, ასევე საძილე, დამამშვიდებელი, ჰორმონული პრეპარატების, ალკოჰოლის მიღებისას, ხანგრძლივი მგზავრობისას. ასევე თუკი ქალს ჰქონდა სქესობრივი აქტი გაზომვამდე ბოლო 4 საათის ინტერვალში.

როგორი თერმომეტრი გამოვიყენოთ ბაზალური ტემპერატურის გაზომვისას

ბაზალური ტემპერატურის გასაზომად მოსახერხებელია ელქტრონული თერმომეტრის გამოყენება.

სად შევიძინოთ თერმომეტრი ბაზალური ტემპერატურის გასაზომად

თერმომეტრი შეგიძლიათ შეარჩიოთ და გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზიებიდან, გამომდინარე ინტერნეტ-მაღაზიებში განთავსებული  ასორტიმენტის ფართო არჩევანიდან – ფორმის, ფასის, ბრენდის, სხვადასხვა დამატებითი  ფუნქციების  და ა. შ. მიხედვით.

ბაზალური ტემპერატურა და ორსულობა. გავრცელებული კითხვა -პასუხები >>>>

_________________________________________

გადასვლა >>> ,,სქესობრივი ცხოვრების კულტურა”; ♦ როგორ უნდა შევარჩიოთ და შევიძინოთ თერმომეტრი იხილეთ სპეციალურ სტატიაში >>>