სუნთქვა ვარჯიშის დროს . პულსოქსიმეტრები -555 255380 , 577 272741
სუნთქვა ვარჯიშის დროს სირბილი განსაკუთრებით პოპულარულია როგორც გახდომის მსურველებში, ასევე ცხოვრების ჯანმრთელი წესის მიმდევრებში. თუმცა, არასწორმა ტექნიკამ შეიძლება ადამიანი დააზარალოს. სუნთქვა ვარჯიშის დროს – როგორ ვისუნთქით სირბილის დროს სწორად და საიდან დავიწყოთ სირბილი? სუნთქვის ტექნიკა მოიცავს შემდეგ წესებს: გახურება: ჩაჯდომა, გაჭიმვა, დახრა და აზიდვები – ეს ყველაფერი მსუბუქ ვარიანტში ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებასადა კუნთების