სელის კოტლეტები

♥♥ სელის ზეთის გამოწერა
 სელის თესლი ცხიმოვანი  მჟავების –  ომეგა-3, ომეგა-6 და ომეგა-9-ის ყველაზე მდიდარი ბუნებრივი მცენარეული წყაროა. სელის თესლის ზეთი –  2-ჯერ მდიდარია ომეგა-3  ცხიმოვანი მჟავებით, ვიდრე თევზის ქონი. თუ გსურთ სელის ზეთის  flaxseed oil გამოწერა  ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან“ დააკლიკეთ წინამდებარე ჟოლოსფერ ტექსტს; გადახვალთ ,,ამაზონის“ სელის ზეთის – flaxseed oil ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების სანდო პროდუქცია >>>

♦ როგორ გამოვიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”


სელის კოტლეტები

გავატაროთ ყავის საფქვავში ან კოტლეტის მანქანაში  სელის თესლი. შევურიოთ ნახევარი ჭიქა ფქვილი, ნახევარი ჭიქა ცხელი წყალი, დავამატოთ ნიორი, ხახვი, კვერცხი.

მივცეთ კოტლეტის ფორმა და გამოვაცხოთ ორივე მხრიდან.

ამგვარი კოტლეტები ფრიად სასარგებლოა ჭარბი ქოლესტერინის საწინააღმდეგოდ.

კოტლეტს შეგიძლიათ გემოვნებით შეურიოთ მწვანილი.

გადასვლა >>> ქოლესტერინი 2. კულინარია


Share this...Share on Facebook
Facebook