ქუმელი სელისაგან

♥♥ სელის ზეთის გამოწერა
 სელის თესლი ცხიმოვანი  მჟავების –  ომეგა-3, ომეგა-6 და ომეგა-9-ის ყველაზე მდიდარი ბუნებრივი მცენარეული წყაროა. სელის თესლის ზეთი –  2-ჯერ მდიდარია ომეგა-3  ცხიმოვანი მჟავებით, ვიდრე თევზის ქონი. თუ გსურთ სელის ზეთის  flaxseed oil გამოწერა  ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან“ დააკლიკეთ წინამდებარე ჟოლოსფერ ტექსტს; გადახვალთ ,,ამაზონის“ სელის ზეთის – flaxseed oil ქვეგანყოფილებაში, სადაც წარმოდგენილია საუკეთესო მწარმოებლების სანდო პროდუქცია >>>

♦ როგორ გამოვიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან”


ქუმელი სელისაგან

ტრადიციული ქუმელი სელისაგან მზადდებოდა:
დაფქვილ სელის თესლს დაუმატეთ ცოტა გადადუღებული წყალი და თაფლი. აურიეთ ისე, რომ მყარი მასა მიიღოთ. მიეცით გუნდების სახე. შეგიძლიათ ამოავლოთ თხილის ფქვილში.

არსებობს სელის ქუმელის მრავალი ვარიაცია. მაგალითად:  დაფქვილ სელის თესლს ერევა დაფქვილი მოხალული ხორბალი, ზოგი ურევს შვრიის ფანტელებს და ა.შ.  წამყვან  კომპონენტად რჩება სელი.

ფრანგები სელისაგან ამზადებენ ქუმელის მსგავს ნუგბარს და უკეთებენ შოკოლადის ან კარამელის მინანქარს.


გადასვლა: ქოლესტერინი; კულინარია