პროდუქტის შემადგენლობა და დიეტა
წონის კორექციისათვის ინტერნეტ-მაღაზიები გვთავაზობენ მრავალ ეფექტურ საშუალებას. იხ. ქვევით ჟოლოსფერი ტექსტები
ვიბრომასაჟორი
ანტიცელულიტური ვაკუუმ-მასაჟორები
ანტიცელულიტური ქილები
ხელის ანტიცელულიტური მასაჟორები
ელექტრომასაჟორები
გასახდომი კორსეტები
გასახდომი საუნა-შორტები
კუნთების სტიმულატორები
გასახდომი ჩაი
ანტიცელულიტური სკრაბები
ანტიცელულიტური კრემები
ანტიცელულიტური ზეთები
ამ საშუალებების დეტალურად გასაცნობად გაეცანით სტატიას: „წონის კორექციის საშუალებები უცხოურ ინტერნეტ-მაღაზიებში“
პროდუქტის შემადგენლობა
წინამდებარე ცხრილი მხოლოდ საორენტაციოა. დღეს, წარმოების მიერ გამოშვებულ თითქმის ყველა პროდუქტს აწერია შემადგენლობა და კვებითი ღირებულება. სასურველია ისარგებლოთ პროდუქტის შეფუთვაზე წარწერით. მაგალითად, მაიონეზის შემადგენლობა. დასახელების მიხედვით, საკმაოდ ფართო დიაპაზონში ვარირებს. ასევეა, ტკბილეული, სასმელები და სხვა. საწარმოები ცდილობენ მომხმარებელს შესთავაზონ სხვადასხვა კვებითი ღირებულების (შემადგენ
ლობის) პროდუქცია და სასურველია მივეჩვიოთ შესაბამისი წარწერების წაკითხვასა და გამოყენებას.
დასახელება | რაოდ. | ცილა | ცხიმი | ნახშირწყ. | კ/კალორია |
ავოკადო | 1 ცალი | 169 | |||
ალკოჰოლი. 40%–იანი შემცველობის სასმელები: არაყი, ჯინი, ვისკი, რომი,… | 100გრ | 0გრ | 26გრ | 0გრ | 280 |
ალუბალი | 100გრ | 1გრ | 11გრ | 0გრ | 40 |
ანანასი | 100გრ | 49 | |||
არაჟანი, უცხიმო | 100გრ | 3გრ | 3გრ | 10გრ | 116 |
არაჟანი, ცხიმიანი | 100გრ | 4გრ | 5გრ | 12გრ | 294 |
არაყი, ალკოჰოლის 40%–იანი შემცველობის | 100გრ | 0გრ | 26გრ | 0გრ | 280 |
ატამი | 1 ცალი | 0.4გრ | 13გრ | 0გრ | 43 |
ბადრიჯანი | 100გრ | 24 | |||
ბანანი | 1 ცალი | 2გრ | 34გრ | 2გრ | 138 |
ბეზე | 100გრ | 468 | |||
ბიგ–მაკი | 1ცალი | 25გრ | 43გრ | 32გრ | 560 |
ბიფშტექსი | 100გრ | 24გრ | 0გრ | 19გრ | 280 |
ბოლოკი | 100გრ | 1.2გრ | 4.1გრ | 0გრ | 21 |
ბორშჩი, ბოსტნეულის სუპი | 1 პორცია | 13გრ | 28გრ | 9გრ | 238 |
ბოსტნეულის წვენი | 1 ჭიქა | 136 | |||
ბულიონი | 1 პორცია | 6გრ | 12გრ | 3გრ | 80 |
ბურახი | 1 ჭიქა | 1გრ | 10გრ | 0.1გრ | 60 |
ბუტერბროდი, ყველით | 1 ცალი | 19გრ | 26გრ | 11გრ | 269 |
ბუტერბროდი, ძეხვით | 1 ცალი | 16გრ | 24გრ | 10გრ | 250 |
ბუტერბროდი, ხიზილალით | 1 ცალი | 8გრ | 33გრ | 26გრ | 240 |
გარგარი | 1ცალი | 0.3გრ | 4გრ | 0.1გრ | 16 |
ერბო–კვერცხი | 2 კვერც | 10გრ | 1გრ | 11გრ | 150 |
ერბო–კვერცხი, რძიანი | 2 კვერც | 10გრ | 1გრ | 11გრ | 152 |
ვაფლი ხილის | 1 ცალი | 2გრ | 14გრ | 3გრ | 88 |
ვაშლი | 1ცალი | 2გრ | 17გრ | 0გრ | 45 |
ვინეგეტი | 1 პორცია | 8გრ | 2გრ | 5გრ | 82 |
ვისკი, ალკოჰოლის 40%–იანი შემცველობის | 100გრ | 0გრ | 26გრ | 0გრ | 280 |
ზეფირი | 100გრ | 5გრ | 90გრ | 0.3გრ | 370 |
თევზი მოხარშული | 100გრ | 19გრ | 0გრ | 1გრ | 88 |
თევზი შებოლილი | 100გრ | 225 | |||
თევზი შებოლილი | 100გრ | 225 | |||
თევზი შემწვარი | 100გრ | 25გრ | 0გრ | 2გრ | 119 |
თევზი,დამარილებული | 100გრ | 145 | |||
იოგურტი უცხიმო | 125გრ | 7გრ | 10გრ | 0.2გრ | 80 |
იოგურტი ცხიმიანი | 125გრ | 5გრ | 31გრ | 8გრ | 200 |
მუსი ხილის | 100გრ | 395 | |||
ისპანახი | 100გრ | 3გრ | 4გრ | 0.4გრ | 22 |
კაკაო | 1 ჭიქა | 762 | |||
კანფეტი კარამელის | 100გრ | 357 | |||
კარტოფილი მოხარშული | 100გრ | 2გრ | 20გრ | 0.1გრ | 86 |
კარტოფილი ფრი | პორცია | 4გრ | 36გრ | 17გრ | 320 |
კარტოფილი შემწვარი ცხიმში | 100გრ | 6გრ | 30გრ | 15გრ | 270 |
კარტოფილის პიურე | 100გრ | 2გრ | 17გრ | 4გრ | 106 |
კეტჩუპი | 100გრ | 1გრ | 14გრ | 0გრ | 57 |
კვერცხი მოხარშული | 1 ცალი | 6გრ | 1გრ | 5გრ | 75 |
კივი | 1 ცალი | 51 | |||
კიტრი | 1ცალი | 1გრ | 3გრ | 0.1გრ | 15 |
კომბოსტო | 100გრ | 2გრ | 5გრ | 0გრ | 30 |
კომბოსტო ყვავილოვანი | 100გრ | 30 | |||
კომპოტი | 1 ჭიქა | 0გრ | 30გრ | 0გრ | 120 |
კოტლეტი | 40გრ | 11გრ | 0გრ | 6გრ | 94 |
კოქტეილი რძის | 1 პორცია | 12გრ | 54გრ | 9გრ | 320 |
კრაბის სალათა | 1 პორცია | 313 | |||
კრაბის ჩხირები | 100გრ | 96 | |||
ლიმონი | 1 ნაჭერი | 0.2გრ | 1.5გრ | 0.1გრ | 5 |
ლიქიორი | 20მლ | 69 | |||
ლუდი | 330მლ | 1გრ | 11გრ | 0გრ | 200 |
მაიონეზი | 100გრ | 627 | |||
მანგო | 1 ცალი | 67 | |||
მანდარინი | 1 ცალი | 0.8გრ | 8.6გრ | 0გრ | 38 |
მარმელადი | 100გრ | 0გრ | 78გრ | 0.1გრ | 293 |
მარტინი წვენით | 100გრ | 106 | |||
მარწყვი, ჟოლო | 100გრ | 1გრ | 11გრ | 0გრ | 40 |
მაწონი/კეფირი | 1 ჭიქა | 12გრ | 15გრ | 3გრ | 60 |
მურაბა | 100გრ | 1გრ | 70გრ | 0.3გრ | 280 |
მუსი ხილის | 125გრ | 4გრ | 17გრ | 2გრ | 100 |
ბარდის (გოროხის) სუპი | 1 პორცია | 66 | |||
მწვადი | 150გრ | 250 | |||
ნაყინი | 100გრ | 3გრ | 27გრ | 8გრ | 180 |
პაშტეტი | 100გრ | 317 | |||
პომიდორი | 1ცალი | 1გრ | 5გრ | 0.4გრ | 15 |
პუდინგი | 100გრ | 3გრ | 23გრ | 4გრ | 133 |
პური პაშტეტით | 1 პორცია | 224 | |||
პური, კარაქიანი | 1 პორცია | 161 | |||
ჟოლი (მალინა) | 100გრ | 1გრ | 11გრ | 0გრ | 40 |
რომი, ალკოჰოლის 40%–იანი შემცველობის | 100გრ | 0გრ | 26გრ | 0გრ | 280 |
რძე | 1 ჭიქა | 8გრ | 12გრ | 3გრ | 60 |
საზამთრო | 100გრ | 1გრ | 7გრ | 1გრ | 32 |
სალათა ბოსტნეულის არაჟნით | 1 პორცია | 7გრ | 6გრ | 5გრ | 110 |
სალათა ბოსტნეულის ზეთით | 1 პორცია | 7გრ | 6გრ | 6გრ | 90 |
სალათა ბოსტნეულის მაიონეზით | 1 პორცია | 225 | |||
სალათა სტაფილოს | 1 პორცია | 3გრ | 11გრ | 1გრ | 60 |
სალათა შუბა | 1 პორცია | 271 | |||
სალათა ჭარხლის | 1 პორცია | 2გრ | 19გრ | 1გრ | 80 |
სალათის ფოთოლი | 100გრ | 1გრ | 2გრ | 0.2გრ | 10 |
სარდელი | 1 ცალი | 215 | |||
სასმელი ხილის გაზიანი | 1 ჭიქა | 0გრ | 24გრ | 0გრ | 100 |
ხორცი ძროხის, მოხარშული | 100გრ | 29გრ | 0გრ | 6გრ | 171 |
სოსისი | 1 ცალი | 19გრ | 3გრ | 11გრ | 182 |
სტაფილო | 1 ცალი | 2გრ | 6გრ | 0გრ | 29 |
სუპი რძის/მაწვნის | 1 პორცია | 350 | |||
სუპი სოკოს | 1 პორცია | 34 | |||
ფორთოხალი | 1ცალი | 2გრ | 18გრ | 0.2გრ | 70 |
ქათამი მოხარშული | 100გრ | 22გრ | 0გრ | 4გრ | 126 |
ქათამი შემწვარი | 100გრ | 30გრ | 4გრ | 13გრ | 260 |
ქათმის გულ–ღვიძლი | 100გრ | 130 | |||
ქათმის გულ–ღვიძლი | 100გრ | 130 | |||
ღვინო მაგარი | 100გრ | 1გრ | 8გრ | 0გრ | 260 |
ღვინო მშრალი (წითელი/თეთრი) | 100გრ | 1გრ | 8გრ | 0გრ | 150 |
ღვიძლი საქონლის | 100გრ | 3გრ | 17გრ | 122 | |
ყავა უშქრო | 1 ჭიქა | 10 | |||
ყავა შაქრიანი და რძიანი | 1 ჭიქა | 6გრ | 10გრ | 6გრ | 120 |
ყველი | 1 ნაჭერი | 14გრ | 4გრ | 2გრ | 90 |
ყველი გადამდნარი (სიროკი) | 1ცალი | 101 | |||
ყველი გამდნარი | 1 ნაჭერი | 13გრ | 3გრ | 1გრ | 70 |
ყურძენი | 100გრ | 1გრ | 17გრ | 1გრ | 70 |
შამპანური მშრალი | 100გრ | 85 | |||
შოკოლადის ფილა რძიანი | 100გრ | 4გრ | 65გრ | 20გრ | 500 |
შოკოლადის ფილა რძიანი ქიშმიშით და თხილით | 100გრ | 5გრ | 70გრ | 24გრ | 570 |
შოკოლადის ბატონჩიკი (მარსი, სნიკერსი და ა.შ.) | 1 ცალი | 6გრ | 42გრ | 18გრ | 340 |
შოკოლადის კანფეტი | 1ცალი | 1გრ | 9გრ | 4გრ | 82 |
ჩაი რძითა და შაქრით | 1ჭიქა | 280 | |||
ჩაი უშაქრო | 1 ჭიქა | 0გრ | 1გრ | 0გრ | 5 |
ჩაი შაქრიანი | 1 ჭიქა | 0.3გრ | 22გრ | 0გრ | 88 |
ჩიზბურგერი | 1ცალი | 15გრ | 31გრ | 14გრ | 310 |
ცხვრის ხორცი მოხარშული | 100გრ | 15გრ | 0გრ | 14გრ | 243 |
წვენი ხილის | 1 ჭიქა | 0.1გრ | 30გრ | 0.3გრ | 120 |
წიწაკა | 1 ცალი | 1.3გრ | 5გრ | 0გრ | 26 |
ჭარხალი | 1ცალი | 1გრ | 5გრ | 0.1გრ | 20 |
ხაჭო ტკბილი | 250გრ | 25გრ | 33გრ | 8გრ | 420 |
ხაჭო უცხიმო | 250გრ | 43გრ | 4გრ | 5გრ | 220 |
ხაჭო ცხიმიანი | 250გრ | 30გრ | 7გრ | 11გრ | 360 |
ხორცი ძროხის მოხარშული | 100გრ | 29გრ | 0გრ | 6გრ | 171 |
ხორცი ცხვრის მოხარშული | 100გრ | 15გრ | 0გრ | 14გრ | 243 |
ხორცი ღორის, შემწვარი | 100გრ | 20გრ | 0გრ | 13გრ | 194 |
ჯინი, ალკოჰოლის 40%–იანი შემცველობის | 100გრ | 0გრ | 26გრ | 0გრ | 280 |
ჰალვა | 100გრ | 10გრ | 70გრ | 16გრ | 500 |
ჰამბურგერი | 1ცალი | 12გრ | 30გრ | 10გრ | 260 |
♦ როგორ გამოვიწეროთ ,,ამაზონიდან” >>
♦ Medgeo.net-ის ინტერნეტ-მარკეტი >>
♦ წონის კორექციის საშუალებები უცხოურ ინტერნეტ-მაღაზიებში