ნახშირწყლების შემცველობა პროდუქტებში

წონის კორექციისათვის, დიეტებთან ერთად და დამოუკიდებლად, ინტერნეტ-მაღაზიები გვთავაზობენ მრავალ ეფექტურ საშუალებას. მათ გასაცნობად და გამოსაწერად დააკლიკეთ ტექსტის გასწვრივ მეტობის ნიშანს >>>
……ვიბრომასაჟორი  >>>
……ანტიცელულიტური ვაკუუმ-მასაჟორები  >>>
……ანტიცელულიტური ქილები  >>>
……ხელის ანტიცელულიტური მასაჟორები  >>>
……ელექტრომასაჟორები  >>>
……გასახდომი კორსეტები  >>>
……გასახდომი საუნა-შორტები  >>>
……კუნთების სტიმულატორები  >>>
……გასახდომი ჩაი   >>>
……ანტიცელულიტური სკრაბები  >>>
……ანტიცელულიტური კრემები  >>>
……ანტიცელულიტური ზეთები  >>>
ამ საშუალებების დეტალურად გასაცნობად გაეცანით სტატიას:  „წონის კორექციის საშუალებები უცხოურ ინტერნეტ-მაღაზიებშიhttp://www.medgeo.net/2016/05/18/wonis-koreqciis-sasualebebi/

ნახშირწყლების შემცველობა პროდუქტებში

წინამდებარე ცხრილი მხოლოდ საორენტაციოა. დღეს, წარმოების მიერ გამოშვებულ თითქმის ყველა პროდუქტს აწერია შემადგენლობა და კვებითი ღირებულება. სასურველია ისარგებლოთ პროდუქტების შეფუთვაზე წარწერით. მაგალითად, მაიონეზის შემადგენლობა,  დასახელების მიხედვით, საკმაოდ ფართო დიაპაზონში ვარირებს. ასევეა, ტკბილეული, სასმელები და სხვა. საწარმოები ცდილობენ მომხმარებელს შესთავაზონ სხვადასხვა კვებითი ღირებულების (შემადგენლობის) პროდუქცია და სასურველია მივეჩვიოთ შესაბამისი წარწერების წაკითხვასა და გამოყენებას. >>>>

ნახშირწყ. გრ დასახელება რაოდ. გრამი ცილა გრამი ცხიმი გრამი კ/კალორია
32 ბიგ–მაკი 1ცალი 25 43 560
26 ბუტერბროდი, ხიზილალით 1 ცალი 8 33 240
24 შოკოლადი ფილა რძიანი ქიშმიშით და თხილით 100 5 70 570
20 შოკოლადის ფილა რძიანი 100 4 65 500
19 ბიფშტექსი 100 24 0 280
18 შოკოლადის ბატონჩიკი (მარსი, სნიკერსი და ა.შ.) 1 ცალი 6 42 340
17 კარტოფილი ფრი პორცია 4 36 320
16 ჰალვა 100 10 70 500
15 კარტოფილი შემწვარი ცხიმში 100 6 30 270
14 ჩიზბურგერი 1ცალი 15 31 310
14 ცხვრის ხორცი მოხარშული 100 15 0 243
14 ხორცი ცხვრის მოხარშული 100 15 0 243
13 ქათამი შემწვარი 100 30 4 260
13 ხორცი ღორის, შემწვარი 100 20 0 194
12 არაჟანი, ცხიმიანი 100 4 5 294
11 ბუტერბროდი, ყველი 1 ცალი 19 26 269
11 ხაჭო ცხიმიანი 250 30 7 360
11 სოსისი 1 ცალი 19 3 182
11 ერბო–კვერცხი 2 კვერც 10 1 150
11 ერბო–კვერცხი, რძიანი 2 კვერც 10 1 152
10 ჰამბურგერი 1ცალი 12 30 260
10 ბუტერბროდი, ძეხვი 1 ცალი 16 24 250
10 არაჟანი, უცხიმო 100 3 3 116
9 კოქტეილი რძის 1 პორცია 12 54 320
9 ბორშჩი, ბოსტნეულის სუპი 1 პორცია 13 28 238
8 ხაჭო ტკბილი 250 25 33 420
8 იოგურტი ცხიმიანი 125 5 31 200
8 ნაყინი 100 3 27 180
6 ყავა შაქრიანი და რძიანი 1 ჭიქა 6 10 120
6 სალათა ბოსტნეულის ზეთით 1 პორცია 7 6 90
6 ხორცი ძროხის, მოხარშული 100 29 0 171
6 ხორცი საქონლის მოხარშული 100 29 0 171
6 კოტლეტი 40 11 0 94
5 სალათა ბოსტნეულის არაჟნით 1 პორცია 7 6 110
5 ხაჭო უცხიმო 250 43 4 220
5 ვინეეტი 1 პორცია 8 2 82
5 კვერცხი მოხარშული 1 ცალი 6 1 75
4 პუდინგი 100 3 23 133
4 კარტოფილის პიურე 100 2 17 106
4 შოკოლადის კანფეტი 1ცალი 1 9 82
4 ქათამი მოხარშული 100 22 0 126
3 მაწონი/კეფირი 1 ჭიქა 12 15 60
3 ვაფლი ხილის 1 ცალი 2 14 88
3 რძე 1 ჭიქა 8 12 60
3 ბულიონი 1 პორცია 6 12 80
2 ბანანი 1 ცალი 2 34 138
2 მუსი ხილის 125 4 17 100
2 ყველი 1 ნაჭერი 14 4 90
2 თევზი შემწვარი 100 25 0 119
1 სალათა ჭარხლის 1 პორცია 2 19 80
1 ყურძენი 100 1 17 70
1 სალათა სტაფილო 1 პორცია 3 11 60
1 საზამთრო 100 1 7 32
1 ყველი გამდნარი 1 ნაჭერი 13 3 70
1 თევზი მოხარშული 100 19 0 88
0.4 პომიდორი 1ცალი 1 5 15
0.4 ისპანახი 100 3 4 22
0.3 ზეფირი 100 5 90 370
0.3 მურაბა 100 1 70 280
0.3 წვენი ხილის 1 ჭიქა 0.1 30 120
0.2 ფორთოხალი 1ცალი 2 18 70
0.2 იოგურტი უცხიმო 125 7 10 80
0.2 სალათის ფოთოლი 100 1 2 10
0.1 მარმელადი 100 0 78 293
0.1 კარტოფილი მოხარშული 100 2 20 86
0.1 ბურახი 1 ჭიქა 1 10 60
0.1 ჭარხალი 1ცალი 1 5 20
0.1 გარგარი 1ცალი 0.3 4 16
0.1 კიტრი 1ცალი 1 3 15
0.1 ლიმონი 1 ნაჭერი 0.2 1.5 5
0 კომპოტი 1 ჭიქა 0 30 120
0 ალკოჰოლი. 40%–იანი შემცველობის სასმელები: არაყი, ჯინი, ვისკი, რომი,… 100 0 26 280
0 არაყი,ალკოჰოლის 40%–იანი შემცველობის 100 0 26 280
0 ვისკი, ალკოჰოლის 40%–იანი შემცველობის 100 0 26 280
0 რომი, ალკოჰოლის 40%–იანი შემცველობის 100 0 26 280
0 ჯინი, ალკოჰოლის 40%–იანი შემცველობის 100 0 26 280
0 სასმელი ხილის გაზიანი 1 ჭიქა 0 24 100
0 ჩაი შაქრიანი 1 ჭიქა 0.3 22 88
0 ვაშლი 1ცალი 2 17 45
0 კეტჩუპი 100 1 14 57
0 ატამი 1 ცალი 0.4 13 43
0 ალუბალი 100 1 11 40
0 ლუდი 330მლ 1 11 200
0 მარწყვი, მალინა 100 1 11 40
0 ჟოლი (მალინა) 100 1 11 40
0 მანდარინი 1 ცალი 0.8 8.6 38
0 ღვინო მაგარი 100 1 8 260
0 ღვინო მშრალი (წითელი/თეთრი) 100 1 8 150
0 სტაფილო 1 ცალი 2 6 29
0 კომბოსტო 100 2 5 30
0 წიწაკა 1 ცალი 1.3 5 26
0 ბოლოკი 100 1.2 4.1 21
0 ჩაი უშაქრო 1 ჭიქა 0 1 5
ღვიძლი საქონლის 100 3 17 122
ავოკადო 1 ცალი 169
ანანასი 100 49
ბადრიჯანი 100 24
ბეზე 100 468
ბოსტნეულის წვენი 1 ჭიქა 136
თევზი შებოლილი 100 225
თევზი შებოლილი 100 225
თევზი, დამარილებული 100 145
მუსი ხილის 100 395
კაკაო 1 ჭიქა 762
კანფეტი კარამელის 100 357
კივი 1 ცალი 51
კომბოსტო ყვავილოვანი 100 30
კრაბის სალათა 1 პორცია 313
კრაბის ჩხირები 100 96
ლიქიორი 20მლ 69
მაიონეზი 100 627
მანგო 1 ცალი 67
მარტინი წვენით 100 106
ბარდის  სუპი 1 პორცია 66
მწვადი 150 250
პაშტეტი 100 317
პური პაშტეტით 1 პორცია 224
პური, კარაქიანი 1 პორცია 161
სალათა ბოსტნეულიმაიონეზი 1 პორცია 225
სალათა შუბა 1 პორცია 271
სარდელი 1 ცალი 215
სუპი რძის/მაწვნის 1 პორცია 350
სუპი სოკო 1 პორცია 34
ქათმის გულ–ღვიძლი 100 130
ქათმის გულ–ღვიძლი 100 130
ყავა უშქრო 1 ჭიქა 10
ყველი  გადამდნარი (სიროკი) 1ცალი 101
შამპანიური მშრალი 100 85
ჩაი რძით და შაქრით 1ჭიქა 280

 ,,დიეტები”
სტატია მოამზადა გიორგი გერგეშელიძემ

..

► როგორ უნდა გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია „ამაზონიდან“ ? გამოწერის წესები იხილეთ აქ >>>  
► როგორ შევარჩიოთ ყველაზე რეიტინგული საქონელი ,,ამაზონზე” ? იხილეთ აქ >>>