დიეტა აკნეს დროს

დიეტა აკნეს დროსდიეტა აკნეს დროს. ტრადიციულად თვლიან, რომ აკნესაგან  სწრაფად გათავისუფლებისათვის, სამკურნალო ღონისძიებებთან ერთად,   სათანადო ყურადღება უნდა დაეთმოს კვებას.  ტრადიციულად ითვლება, რომ აკნეს დროს, უპირველეს ყოვლისა – საჭიროა მკაცრი გასახდომი დიეტებისაგან თავის შეკავება. სასურველია, რომ კვების რაციონი უნდა შედგებოდეს 70% მცენარეული და 30% ცილოვანი პროდუქტებისაგან.
აკნეს გავრცელებას ხელს უწყობს  მჟავე, მწარე, ცხარე, წიწაკიანი საკვები, კრემიანი ტკბილეული, შოკოლადი, შებოლილი საკვები, კარტოფილი, შემწვარ–მოხრაკული. აკნესაგან განკურნებას ხელს უწყობს რძის პროდუქტების, ხილის, ბოსტნეულის, კვერცხის   მიღება.


აკნეს დროს გამოსაყენებელი საშუალებები ამაზონზე

ომეგა-3
♦  მუწუკების გამოსადენი ინდივიდუალური ინსტრუმენტები
 აკნეს საწინააღმდეგო საპნები
♦ აკნეს საწინააღმდეგო მალამოები
აკნეს საწინააღმდეგო სხვა საშუალებები


ზოგადად აკნე, როგორც დაავადება, მოითხოვს სისტემურ მიდგომას და ექიმის მუდმივი დაკვირვების ქვეშ ყოფნას; თუმცა, კვების რეჟიმის ნორმალიზაციით შესაძლებელია დაავადების მიმდინარეობის  შემსუბუქება და გამოჯანმრთელების დაჩქარება.

დიეტა აკნეს დროს. რომელი პროდუქტების ჩართვა არის სასურველი აკნეს დროს?

  1. თევზი და ზღვის პროდუქტები, ანუ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავენ ომეგა-3
  2. ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული
  3. ხორცი (ნაკლებცხიმიანი) – საქონლის, კურდღლის, ინდაურის ან ქათმის
  4. მარცვლეული და დაცეხვილი ხორბლის პური, გაუფრცქვნელი ბრინჯი, ჰერკულესი

ასევე, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა დაეთმოს ისეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავენ:

  1. თუთიას
  2. კალციუმს 
  3. კალიუმს
  4. ფოსფორს
  5. ვიტამის E
  6. ვიტამინ A
  7. ვიტამინ B6
მუწუკები

1. აკნეს დროს გამოსაყენებელი მალამოები

☘ თურმანიძის ანტისეპტიკური მალამო – მრავალსაუკუნოვან ისტორიას ითვლის, ყურადღება მიაქციეთ შეფუთვას, მალამო მზადდება ვაზელინისა და სხვა ქიმიური ელემენტების გარეშე. ეს ის რეცეპტი და შემადგენლობაა, რომელსაც ჩვენი წინაპრები საუკუნეების მანძილზე წარმატებით იყენებდნენ.


წონის კორექციისათვის  ინტერნეტ-მაღაზიები გვთავაზობენ მრავალ ეფექტურ საშუალებას.  იხ. ქვევით ჟოლოსფერი ტექსტები

ვიბრომასაჟორი 
ანტიცელულიტური ვაკუუმ-მასაჟორები 
ანტიცელულიტური ქილები 
ხელის ანტიცელულიტური მასაჟორები 
ელექტრომასაჟორები 
გასახდომი კორსეტები 
გასახდომი საუნა-შორტები 
კუნთების სტიმულატორები 
გასახდომი ჩაი   
ანტიცელულიტური სკრაბები 
ანტიცელულიტური კრემები 
ანტიცელულიტური ზეთები

ამ საშუალებების დეტალურად გასაცნობად გაეცანით სტატიას:  „წონის კორექციის საშუალებები უცხოურ ინტერნეტ-მაღაზიებში“ 


 ! ყიდვისას, ამაზონზე გადადით ჩვენი საიტის ჟოლოსფერი ლინკებიდან. ასეთ შემთხვევაში ფასები გამოსხივდება რეგიონალური და აქციური ფასდაკლებებით. ხშირ შემთხვევაში ამით სოლიდურ თანხას დაზოგავთ
  ამაზონი ფასდაკლებებით. სრული ქართული სია
 როგორ გამოვიწეროთ ნივთები ამაზონიდან?
როგორ უნდა გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია „ამაზონიდან“ ?
როგორ შევარჩიოთ ყველაზე რეიტინგული საქონელი ,,ამაზონზე” ?
„ამაზონი“ – ეკონომიის გაკეთების საშუალებები
კონსულტაციები ამაზონიდან გამოწერის შესახებ და დახმარებები გამოწერაში (ქართული საიტების სია)
 დაავადებების დროს გამოსაყენებელი საშუალებები/საიტების კატალოგი

გამოგვყევით სოციალურ ქსელებში : 1 , 2 ,  3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 

Azerbaijani Azerbaijani English English Georgian Georgian Russian Russian Turkish Turkish