როგორ მოვიცილოთ მუცელი საკეისრო კვეთის შემდეგ

სტატიის ბოლოს – საკეისრო კვეთის შემდგომი ნაწიბურის კორექციის საშუალებები ,,ამაზონზე” – იხ. ამავე ფერის ტექსტები

ეს კითხვა ძალზე აქტუალურია ქალებისათვის, რომლებმაც გადაიტანეს საკეისრო კვეთა. ჩვენ შევეცდებით მოგაწოდოთ ერთგვარი ინსტრუქცია, თუ როგორ ოპერატიულად და უმტკივნეულოდ დაუბრუნოთ თქვენს სხეულს ძველი ფორმები.

უნდა დაიწყოთ იქიდან, რომ მშობიარობის შემდეგ 2 თვემდე კატეგორიულად არ შეიძლება რაიმე სერიოზული ზომების მიღება.

შემდეგი ეტაპი – აუცილებელია თქვენს ექიმთან კონსულტირება და ნებართვა დატვირთვაზე. დატვირთჳის დოზები იმატებს ნელ-ნელა,  იწყება უბრალო გასეირნებებით.

♦ საკეისრო კვეთის შემდგომი ნაწიბურის კორექციის საშუალებები ,,ამაზონზე”  – c-section scar treatment  >>>>

– პლასტირები – C-Section Scar Treatment Strips>>>
– კრემები, გელები – C-Section Scar removal cream >>>

გასეირნება ბავშვთან ერთად – ეს კარგი დატვირთვაა ყველა კუნთისათვის. საუკეთესო შედეგისათჳის საკმარისია 40-60 წუთი დღეში., თანაც ბავშვისათჳის სასარგებლო იქნება ეს გასეირნება სუფთა ჰაერზე.


სახლში, სანამ ბავშვს სძინავს, გამოითავისუფლეთ 10-15 წუთი დღეში, ივარჯიშეთ, გააკეთეთ 10 დახრები სხვადასხვა მიმართულებით, შემდეგ გააკეთეთ 10 უბრალო ჩაჯდომა და ნებისმიერი 5 ან 10 ვარჯიში მუცლის პრესისათვის; შეიძლება დაკავდეთ სახლის საქმიანობით, და მერე თქვენ თვითონ მიხვდებით, თუ როგორ იმუშავა კუნთებმა.

მუცლის კუნთების დაჭიმვა და მოდუნება – ეს არის ერთ-ერთი ეფექტური ვარჯიში მუცლის კუნთებისათვის. მაგრამ, გარდა მუდმივი გასეირნებებისა და ზომიერი ფიზიკური დატვირთვისა, არასოდეს დაივიწყოთ სწორი და ბალანსირებული კვება.


.

გახსოვდეთ, რომ მუცლის უცებ მოცილება საკეისრო კვეთის შემდეგ არარეალურია, მას სჭირდება დრო, მოთმინება და რწმენა იმისა, რომ ყველაფერი გამოგივათ.

მოამზადა რუსუდან მაჩალაძემ
http://mamapedia.com.ua/
► როგორ უნდა გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია „ამაზონიდან“ ? 
► როგორ შევარჩიოთ ყველაზე რეიტინგული საქონელი ,,ამაზონზე” ?
►„ამაზონი“ – ეკონომიის გაკეთების საშუალებები
_______________________________________

გადასვლა >>>>  ,,მეანობა”საკეისრო (ინდექსი)პლასტირი ნაწიბურისათვის;   იხ. ასევე სტატიები:

  1. საკეისრო კვეთა
  2. მითები საკეისრო კვეთის შესახებ
  3. საკეისრო კვეთის სამედიცინო ჩვენებები
  4. საკეისრო კვეთა: ეხლა სურვილისამებრ?
  5. სექსი საკეისრო კვეთის შემდეგ
  6. საკეისრო კვეთა – საინტერესო ფაქტები
  7. როგორ მოვიცილოთ მუცელი საკეისრო კვეთის შემდეგ
  8. შეიძლება თუ არა საკეისრო კვეთის შემდეგ სპორტით დაკავება?
  9. საკეისრო კვეთის შესაძლო გავლენები
  10. საკეისრო კვეთის შემდეგ – რჩევები, რეკომენდაციები