წონის კორექციის მეთოდები
1. წონა და წონის პრობლემები
2. კრიტერიუმები, რომლითაც ფასდება წონის კორექციის მეთოდები
- ეფექტურობა – მკურნალობის შედეგად წონა მნიშვნელოვნად უნდა დაიკლოთ
- სტაბილურობა – მკურნალობის შედეგები უნდა იყოს დროში ხანგძლივი
- უვნებლობა – მეთოდი ჯანმრთელობისთვის უსაფრთხო უნდა იყოს.
- ხელმისაწვდომობა – სასურველია, რომ მეთოდი გამოიყენებოდეს ყოველდღიური ცხოვრების პირობებში და არ გამოდევნოს პაციენტი ჩვეული ცხოვრების წესიდან.
- ინდივიდიალური მიმღებლობა. მეთოდი მისაღები უნდა იყოს წონის კორექციის მსურველისათვის
- ფასი.
3. წონის დაკლების ძირითადი თანამედროვე მეთოდებია
- დიეტების მეთოდი , კვების რეგულირების მეთოდი ;
- ფიზიკური ვარჯიში და მასაჟები;
- —-გასახდომი სუნთქვითი ვარჯიშები
- სპეციალური გასახდომი მასაჟორები
- ფიზიოთერაპიული მეთოდები;
- წამლისმიერი მეთოდები;
- —- საკვები დანამატები და მცენარეული ნაკრებები წონის კორექციისათვის ;
- ფსიქოლოგიური მეთოდები ;
- ქირურგიული მეთოდები ;
- წონის კორექციის ფსევდომეცნიერული მეთოდები
4. წონის პრობლემები ბავშვებში და მოზარდებში
- ჭარბი წონა ბავშვებში
- სიმსუქნე ბავშვებში
- ბავშვთა კვებასთან დაკავშირებული პრაქტიკული რჩევები მშობლებისათვის
- ბიჭის წონა
- გოგონას წონა
5. დიეტოლოგის განმარტებითი ლექსიკონი
7.1. დიეტა გენეტიკური კოდის მიხედვით
7.2. მოცვი ალცჰეიმერის დაავადების საწინააღმდეგოდ
7.3. კივი ასპირინის ნაცვლად
7.4. ვაშლის სამკურნალო თვისებები
7.5 სელის ზეთი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში
7.6 აზოტოვანი წონასწორობა
7.7 სიმსუქნე მამაკაცებში და უშვილობა
7.8 სხეულის მასა და სექსი
7.9 დიეტა ჰიპერტონიკებისათვის