კანი და კანის სილამაზის შენარჩუნება ზაფხულში

კანის მოვლა ზაფხულში

კანის მოვლა ზაფხულშიკანი სხეულის ზედაპირის საფარველია. მისი უმთავრესი ფუნქციაა შეინარჩუნოს ორგანიზმის ჰომეოსტაზი, გარემოს ყოველდღიური ზემოქმედების მიუხედავად.

ექიმი ნონი თურმანიძე გვირჩევს: ”მზის აბაზანების მიღების შემდეგ, პროფილაქტიკისათვის თხლად წავისვათ ”თურმანიძის მალამო დამწვრობისათვის”.
”თურმანიძის მალამო დამწვრობისათვის” საუკუნეებით გამოცდილი, ბუნებრივი ინგრედიენტების შემცველი საშუალებაა”.
ექიმი  ნონი თურმანიძე ბრძანებს, ციტატის დასაწყისი: ,,თურმანიძის მალამო დამწვრობისათვის” საგრძნობლად ამცირებს გარუჯვითა და მზის დამწვრობით გამოწვეულ დისკომფორტს.  მალამოს თითოეული ბუნებრივი ინგრედიენტი აგრეთვე სასარგებლოა კანის მოვლისათვის და ხელს უწყობს სასურველი კოსმეტიკური ეფექტის მიღებას. ”თურმანიძის მალამო დამწვრობისათვის” მრავალი საუკუნეა გამოიყენება და არ გამოვლენილა  გვერდითი მოვლენები და ალერგიული  რეაქციები. ,,თურმანიძის მალამო დამწვრობისათვის” არაა რუჯის (ზაგარის) მისაღები საშუალება, მაგრამ რუჯის მიღების პირველივე დღეებში, სასურველია, მზის აბაზანების შემდგომ იგი პროფილაქტიკისათვის თხლად წაისვათ. მსუბუქი დამწვრობის შემთხვევაში კი, იმკურნალოთ ამ პრეპარატით”  – ციტატის დასასრული. თუკი შვებულების გატარება გადაწყვიტეთ ზღვაზე, და ცხადია, გარუჯვასაც აპირებთ, ტურისტულ აფთიაქში არ დაგავიწყდეთ ,,თურმანიძის მალამო დამწვრობისათვის“.


კანი ქმნის ბარიერს და იცავს ქვეშ მდებარე ქსოვილებს მიკროორგანიზმების, მავნე ნივთიერებებისა და რადიაციის ზემოქმედებისაგან; კანში ხდება (მასზე მზის სხივების ზემოქმედებისას) D ვიტამინის სინთეზი. კანი და კანის დანამატები (თმა, ფრჩხილები, ბეწვი, ოფლისა და ქონის ჯირკვლები) ასაკთან ერთად ცვლილებებს განიცდიან. ადამიანის კანი სხეულის ყველაზე მძიმე ორგანოა, რომელზეც მოდის სხეულის წონის დაახლოებით 16 % და ფარავს 1,2-დან 2,3 კვადრატულ მეტრ ფართობს.

წინამდებარე გვერდიდან შეგიძლიათ შეარჩიოთ და გამოიწეროთ ინტერნეტ-მაღაზია ,,ამაზონიდან” ნივთები, რომლებიც დაგჭირდებათ ზღვაზე დასვენებისას. დააკლიკეთ ქვემოთ სიაში თქვენთვის სასურველი ნივთის დასახელებაზე (ჟოლოსფერი ტექსტი) და გადახვალთ ,,ამაზონის“ შესაბამის ქვეგანყოფილებაში მიმდინარე ფასდაკლებებით.  ♦ შეგახსენებთ: როგორ გამოვიწეროთ ,,ამაზონიდან”

იგი შეიცავს სამ შრეს ეპიდერმისს, დერმას (საკუთრივ კანს) და კანქვეშა ქსოვილებს. რაც შეეხება სახის კანს – არსებობს სხვადასხვა ტიპის სახის კანი.

1. მშრალი; 2. ცხიმიანი; 3. ნორმალური და კომბინირებული

მშრალი კანი

ხასიათდება შემდეგნაირად: სიფრმკრთალე, აშკარად შესამჩნევი, შევიწროვებული ფორები. მშრალ კანზე ვერ ნახავთ თმას, ფერიმჭამელებს. მას არ გააჩნია ცხიმოვანი სიპრიალე.

ცხიმიანი კანი – ცხიმიანი კანისთვის დამახასიათებელია გახსნილი ფორები, განსაკუთრებით ცხვირზე, ღაწვებზე და ნიკაპზე. კანზე დიდი რაოდენობით აღინიშნება ცხიმიანი სიპრიალე. ხშირად ცხიმიან კანზე ჩნდება ჩირქოვანი გამონაყარი.

ნორმალური და კომბინირებული სახის კანი

ყოველთვის მკვრივი და ელასტიურია. იგი სადაა და ხავერდოვანი. თუმცა T-ზონა შედარებით ცხიმოვანია. (T-ზონა მოიცავს: ცხვირს, შუბლსა და ნიკაპს). ნებისმიერი ტიპის სახის კანისთვის ძალიან ეფექტურია ხილი, თუმცა ისინი სხვადასხვაგვარად მოქმედებენ:

– გარგარი ამშვიდებს კანს;
– ბანანი ასწორებს და არბილებს კანს;
– მოცვი ავიწროებს ფორებს და კვებავს კანს;
– ატამი ასწორებს კანს და არბილებს, აძლევს სასიამოვნო ფერს;
– ატამი და ჟოლო ატენიანებს და კვებავს;
– ლიმონი ათეთრებს და ფორებს ავიწროებს;
– მოცხარი ავიწროებს ფორებს და კვებავს კანს;
– ქაცვი ახორცებს ჭრილობას, კვებავს და არბილებს კანს.

ზაფხული, ეს ის დროა როდესაც კანი წელიწადის სხვა დროებისგან განსხვავებით ყველაზე მეტად შიშველია. ამიტომ დიდი მნიშვნელობა აქვს იმას თუ როგორ გამოიყურება ჩვენი კანი.


რა სჭირდება ჩვენს კანს იმისათვის, რომ ყოველთვის ლამაზად გამოიყურებოდეს?

1. პირველ რიგში რა თქმა უნდა სწორი კვება, ვიტამინები, მინერალები, ხილი, ბოსტნეული;
2. მზეზე ყოფნა; ვიტამინი D, რომელიც მზის სხივების ზემოქმედებისას წარმოიქმნება, ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ორგანიზმისათვის, ამიტომ აუცილებელია ადამიანმა მიიღოს მზის აბაზანები, თუმცა,  აუცილებლად ზომიერად.
3. სხეულის მოვლის საშუალებები რომლებიც მეტ-ნაკლებად ნატურალური კომპონენტებით გამოირჩევა.
ამ პერიოდში, ზამთრის კრემებისგან განსხვავებით, უკვე გჭირდებათ დამატენიანებლები და ისეთი პროდუქტები, რომლებსაც აქვთ მზისგან მაღალი დამცავობის ფაქტორი.

მიიღეთ – ზეითუნის ზეთი, მწვანე ჩაი, სტაფილო, კენკროვანი ხილი, ორაგული, წყალი, ნუში, ავოკადო, ხაჭო.

მოერიდეთ – ცხიმიან და მარილიან საჭმელს, ზედმეტი რაოდენობით ნაყინის ჭამას, გაზიან სასმელს, ცომეულსა და მძიმე საკვებს, რადგან ამ პერიოდში ჯობია ორგანიზმის ენერგია სხვა რამეში დახარჯოთ, ვიდრე მოანდომოთ მძიმე საკვების გადამუშავებას.

ბმები: 1. რუჯი;  2.  დასვენება, ტურიზმი, მედიცინა; 3. სტატიები თურმანიძის მალამოს შესახებ


Share this...Share on Facebook
Facebook