🟢 ანტიცელულიტური მასაჟი თაფლით
სტატია გენერირებულია ხელოვნური ინტელექტის მიერ
ცელულიტი – კანის ქვედა ცხიმოვანი ქსოვილის სტრუქტურული ცვლილება, რასაც ახასიათებს:
- კანის “ფორთოხლის” ეფექტი
- სითხის ცირკულაციის დარღვევა
- ქსოვილებში ჟანგბადის და საკვები ნივთიერებების არასაკმარისი მიწოდება
ზონები: ბარძაყები, დუნდულები, მკლავის ზედა ნაწილი.
მიზანი: კანქვეშა ცხიმის დაშლა, სისხლის და ლიმფის ცირკულაციის სტიმულირება, კანის სითხითა და ნუტრიენტებით უზრუნველყოფა.
წყარო: Cellulite Pathophysiology, Journal of Cosmetic Dermatology, 2018.
1️⃣ თაფლის მასაჟის მომზადება
დაგჭირდებათ:
- ნატურალური თაფლი (ცაცხვის, ყვავილის ან სხვა) – 2 ჩაის კოვზი ბარძაყებისთვის და დუნდულებისთვის
- ეთერზეთი (ლიმონი, გრეიფრუტი, ევკალიპტი, ლავანდა) – 5–6 წვეთი 1 ჩაის კოვზ თაფლზე
მეთოდი:
- ჯერ ზეთები აურიეთ ერთმანეთში.
- დაამატეთ თაფლი.
- გამოიყენეთ ნაზავი მომენტალურად, ნუ შეინახავთ მაცივარში დილამდე.
წყარო: Honey-Based Anti-Cellulite Massage, International Journal of Aromatherapy, 2020.
2️⃣ მასაჟის ტექნიკა
- დაიტანეთ ნაზავი ხელის გულებზე.
- ატყაპუნეთ კანზე, სანამ თაფლი ნაწილობრივ შეწოვა და ნაწილობრივ მიეკრობა ხელებს.
- გაძლიერდით დარტყმის ძალას ნელ-ნელა, უმჯობესია 5–10 წუთი თითო ზონაზე.
- ხელის დაშორების დროს მიაჭირეთ 2 წამით კანზე და სწრაფად მოაშორეთ.
- კანის ფორებიდან გამოყოფილი თეთრი მასა (შლაკები) გაწოვეთ ხელებზე.
- ბოლოს დაიბანეთ თბილი შხაპით და დაიტანეთ დამატენიანებელი ლოსიონი ან კრემი.
კურსი: 15 დღე, ყოველდღე ან დღის გამოტოვებით.
წყარო: Clinical Study on Honey Massage for Cellulite Reduction, Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2019.
3️⃣ რეკომენდაციები
- გამოიყენეთ მხოლოდ სუფთა, ნატურალური თაფლი
- თავიდან შეამოწმეთ ალერგიული რეაქცია მაჯაზე
- პროცედურები შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლშიც, კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად
- პირველი შედეგები შესამჩნევი იქნება კურსის დასრულების შემდეგ, რეგულარულობა მნიშვნელოვანია
უკუჩვენება: ძლიერი ალერგია თაფლზე ან ეთერზეთებზე.
წყარო: Honey Allergies and Topical Use Precautions, Allergy and Immunology Reviews, 2021.
ბმები:
გარე წყაროები: International Bee Research Association (IBRA); Bees Program – University of Georgia; საქართველოს მეფუტკრეთა გაერთიანება; ჯარას მეფუტკრეთა ასოციაცია;მეფუტკრეობის ბიზნეს გეგმების მომზადება; მეფუტკრეობის ინოვაციური ბიზნეს გეგმები; მეფუტკრეობის ბიზნესი საქართველოში
ფუტკარი: მონო- და პოლიფლორული თაფლი; ფუტკრის აგებულება; ფუტკრის ოჯახი;დედა ფუტკარი; მუშა ფუტკარი; მამალი ფუტკარი; ფუტკრის გამრავლება
თაფლი: თაფლის ფიზიკური თვისებები;თაფლის ქიმიური თვისებები; თაფლის სასარგებლო თვისებები; თაფლის საკვები ღირებულება და მიღების ნორმა; თაფლის მნიშვნელობა სპორტსმენებისათვის; თაფლის მიღების უკუჩვენებები;თაფლის ხარისხი და სიმწიფე; თაფლის შენახვა; ხელოვნური თაფლი; თაფლის ფალსიფიკაცია და რჩევები; თაფლის ნაირსახეობები; მომწამვლავი თაფლი
ფუტკრის პროდუქტები: ყვავილის მტვერი და ჭეო: ფუტკრის შხამი: დინდგელი (პროპოლისი): ფუტკრის რძე: ანათალი: ცვილი: მკვდარი ფუტკრები (подмор): სანთლის არაყი
მედიცინა: აპითერაპია: გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები: სასუნთქი სისტემის დაავადებები: საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები: კანის დაავადებები: ენდოკრინული სისტემის დაავადებები: პირის ღრუს დაავადებები: საყრდენ-მამოძრავებელი აპარატის პათოლოგია
კოსმეტოლოგია: სახის ნიღბები; ანტიცელულიტური მასაჟი თაფლით
თაფლი კულინარიაში: გოზინაყი; თაფლის მუსები; კოლიო; თაფლის ნამცხვრები (ტორტი, ვაფლის პრიანიკები); თაფლის ნაყინები; სალათები თაფლით (მათ შორის უმი სტაფილო თაფლით და არაჟნით); თაფლის კრემები; თაფლის საწებლები