Category Archives: დასვენება

რუჯი მენსტრუაციის დროს

რუჯი მენსტრუაციის დროს. ♦ მიუხედავად დიდი სურვილისა, აუცილებელია რუჯის მიღებისგან თავის შეკავება ჭარბი გამონადენის დროს, რომელსაც თან ახლავს მუცლის ტკივილი. ექიმი ნონი თურმანიძე გვირჩევს: ”მზის აბაზანების მიღების შემდეგ, პროფილაქტიკისათვის თხლად წავისვათ ”თურმანიძის მალამო დამწვრობისათვის”. ”თურმანიძის მალამო დამწვრობისათვის” საუკუნეებით გამოცდილი, ბუნებრივი ინგრედიენტების შემცველი საშუალებაა”. ექიმი  ნონი თურმანიძე ბრძანებს, ციტატის დასაწყისი: ,,თურმანიძის მალამო დამწვრობისათვის” საგრძნობლად ამცირებს გარუჯვითა და

Read More

მითები და რეალობა რუჯის შესახებ

♦ რაც მეტია რუჯი – უფრო მეტია ვიტამინი D ულტრაიისფერი სხივები როგორც კი მოხვდებიან კანზე, მაშინვე იწყება D ვიტამინის გამომუშავების პროცესი.  ეს არის ერთადერთი „არასტანდარტული“ ვიტამინი, რომელიც არა მხოლოფ სხვადასხვა პროდუქტით მიიღება, არამედ გამომუშავდება ორგანიზმის მიერ ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებით. იმისათვის, რომ მიიღოთ დღიური ნორმა, საკმარისია მზის ქვეშ გაატაროთ 10-15 წთ. ასევე, ბრინჯაოსფერი რუჯით დაფარული კანი

Read More