Tag Archives: როგორ ვუშველოთ უძილობას

უძილობა

უძილობა – ეს არის ძილის დარღვევა; ხასიათდება არა მარტო არასაკმარისი ძილით, არამედ კარგად გამოძინების უუნარობით, ასევე მოიცავს ჩაძინების პრობლემებს, ძილის არასაკმარის ხანგრძლივობას ან ადრე გამოღიძებას, რომლის შემდეგ რთულია ხელახლა ჩაძინება. უძილობის მიზეზები არაკომფორტული გარემო, რომელშიც უნდა დაიძინოს ადამიანმა, მაგ: ხმაური, სიცივე ან სიცხე, ძალიან მაგარი ან რბილი საწოლი. ცხოვრების წესისი შეცვლა, მაგ: მოგზაურობა, ახალ საცხოვრებელში

Read More

English English Georgian Georgian