Tag Archives: შეკრულობის პროფილაქტიკა

შეკრულობაზე ცხოვრების აქტიური წესის გავლენა

შეკრულობის (ყაბზობის) მკურნალობასა და პროფილაქტიკაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს აქტიური ცხოვრების რეჟიმი. დაუშვებელია დილით გვიან ადგომა, ხანგრძლივი წოლა. განსაკუთრებით სასარგებლოა სეირნობა, თხილამურებით სრიალი, ცურვა, ველოსიპე­დით სიარული და სხვა სახის ფიზიკური დატვირთვა. ფიზიკური ვარჯიში ფიზიკური ვარჯიშები ასტიმულირებს ნაწლავის მოტორულ აქტივობას, ამაგრებს მუცლის კედლის კუნთებს, ამაღლებს ორგანიზმის საერთო ტონუსს,  სასიკეთოდ მოქმედებს ნერვულ-ფსიქიკურ სფეროზე. შეკრულობის პროფილაქტიკა – ბ-ნ არჩილ

Read More