Tag Archives: ამოსუნთქვა

სუნთქვითი ვარჯიშები – იოგა , დამწყებთათვის

სუნთქვითი ვარჯიშები – იოგა , დამწყებთათვის სუნთქვითი ვარჯიშები – იოგა . მოკლე მიმოხილვა იოგა თავის დასაწყისს იღებს უძველესი დროიდან და ხელს უწყობს არა მარტო საკუთარი სხეულის შეგრძნებას, ემოციებისა და გონების მართვას, არამედ სულიერი საწყისის ჩაწვდომას. იოგას ერთ-ერთი დონეა სუნთქვა. იოგას სუნთქვითი ვარჯიშები იყენებს მთლიან სუნთქვას კუნთების თანმდევი დაჭიმვით: საწყისი მდგომარეობა შეიძლება იყოს ნებისმიერი: მჯდომარე, მდგომარე,

Read More

ბუტეიკოს სუნთქვითი ვარჯიშები

ბუტეიკოს სუნთქვითი ვარჯიშები . პულსოქსიმეტრები 555 255 380

ბუტეიკოს სუნთქვითი ვარჯიშები ბუტეიკოს სუნთქვითი ვარჯიშები -ს პრინციპები კონსტანტინ ბუტეიკოს სუნთქვითი ვარჯიშების მეთოდი დაფუძნებულია პრინციპზე – „ნაკლები სუნთქვა“. კლინიკურად დამტკიცებულია, რომ ასეთ მიდგომას შეუძლია განკურნოს 90-ზე მეტი დაავადება, რომელთა ძირითადი მიზეზია ორგანიზმში ნახშირმჟავას ნაკლებობა. თვითონ ავტორმა მის მიდგომას უწოდა – „ღრმა სუნთქვაზე ნებაყოფლობითი უარის თქმა“. ბუტეიკოს სისტემის ყველა ვარჯიში დაფუძნებულია სუნთქვის შეკავებაზე ან ზედაპირულ სუნთქვაზე.

Read More