სწრაფი დიეტები
სწრაფი დიეტები მონოდიეტები მიეკუთვნება ყველაზე გავრცელებულ დიეტებს. ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს. მონოდიეტების დადებითი მხარეები 1. პროდუქტების მოძიება, ორგანიზება ადვილი და იაფია; 2. შეგიძლიათ შეარჩიოთ ის პროდუქტი, რომელიც უფრო გიყვართ; 3. მოკლე ვადაში შეიძლება 2–3 კილოგრამის დაკლება ამ დიეტას, ძირითადად იყენებე ისინი, ვისაც კატასტროფულად ჭარბი წონა არა აქვს და 2–3 კილოგრამით აჭარბებენ სასურველს. მონოდიეტების უარყოფითი მხარეები