ჩაი
ჩაი არჩილ შენგელია ჩაი რძით და შაქრით საშუალოდ შეიცავს – 280 კ/კალორიას. ჩაი უშაქრო საშუალოდ შეიცავს – 5 კ/კალორიას. ჩაი შაქრიანი საშუალოდ შეიცავს – 88 კ/კალორიას. ჩაის მიღების საკითხებზე , ექსპერტებს განსხვავებული მოსაზრებები აქვთ. ცნობილი ექსპერტი მაკიშა წერს : „სხვადასხვა სახის ჩაის გამოყენება დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, რადგან ეს სასმელი სხვადასხვაგვარად აღიქმება. ზოგისთვის ჩაიმ შეიძლება გამოიწვიოს