Tag Archives: ჩასუნთქვა

ბუტეიკოს სუნთქვითი ვარჯიშები

ბუტეიკოს სუნთქვითი ვარჯიშები . პულსოქსიმეტრები 555 255 380

ბუტეიკოს სუნთქვითი ვარჯიშები ბუტეიკოს სუნთქვითი ვარჯიშები -ს პრინციპები კონსტანტინ ბუტეიკოს სუნთქვითი ვარჯიშების მეთოდი დაფუძნებულია პრინციპზე – „ნაკლები სუნთქვა“. კლინიკურად დამტკიცებულია, რომ ასეთ მიდგომას შეუძლია განკურნოს 90-ზე მეტი დაავადება, რომელთა ძირითადი მიზეზია ორგანიზმში ნახშირმჟავას ნაკლებობა. თვითონ ავტორმა მის მიდგომას უწოდა – „ღრმა სუნთქვაზე ნებაყოფლობითი უარის თქმა“. ბუტეიკოს სისტემის ყველა ვარჯიში დაფუძნებულია სუნთქვის შეკავებაზე ან ზედაპირულ სუნთქვაზე.

Read More

სუნთქვის ვარჯიშების სახეები , როგორ გავაკეთოთ, რა სარგებელი აქვს

სუნთქვის ვარჯიშების სახეები , როგორ გავაკეთოთ, რა სარგებელი აქვს რამდენად ხშირად ვანებებთ თავს ყურადღების მიქცევას წვრილმანებისთვის, რომელთაც მივეჩვიეთ? ზოგიერთ მათგანს კი ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს. მაგალითად – სუნთქვა. დაგვეთანხმეთ, რომ იშვიათია ვინმე, ვინც ყურადღებას აქცევს სწორად სუნთქვას, აკეთებს ვარჯიშებს, იცის ტექნიკა. ეს ცოდნა კი სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვისა და საერთო თვითშეგრძნებისთვის. ამ სტატიაში განვიხილავთ – როგორ ვისუნთქოთ სწორად და

Read More